Benefits of Green Cardamom: आमतौर पर इलायची का इस्तेमाल चाय में सुगंध और खुशबू के लिए यूज किया जाता है। इसके अलावा इलाचयी (Green Cardamom) का यूज सब्जी और अन्य पकवानों में सुगंध और स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है।
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ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए औषधी के लिए इस्तेमाल किया जाता
इसका सेवन करने से सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए औषधी के लिए इस्तेमाल किया जाता है। हाइपरटेंशन यानी हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में हरी इलायची (Green Cardamom) फायदेमंद मानी जाती है।
हरी इलायची वजन को तेजी से कम कर सकता है
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एक शोथ के अनुसार हाई बीपी के बीस मरीजों को जब इलायची (Green Cardamom) पाउडर सेवन करने से बीपी नार्मल मिला। इसके अलावा हरी इलायची वजन को तेजी से कम कर सकता है।
साथ ही चर्बी कम होती है
खाने से मेटाबॉलिज्म तेज होता है। यह फैट को जलाने का काम करता है। साथ ही चर्बी कम होती है। इसके अलावा डायबिटीज को कम करने में मदद करता है। इलायची (Green Cardamom) के दाने का सेवन करने से हाई ब्लड प्रेशर और शुगर में आराम मिलती है।
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इसके अलावा हरी इलायची (Green Cardamom) भूख बढ़ाने में मदद करती है। इलायची पाचन तंत्र को भी दुरुस्त करती है। इसके अलावा हरी इलायची कोलेस्ट्रॉल, ट्राईग्लिसराइड और लिवर एंजाइम कम हो सकती है। इसका लीवर की सेहत पर अच्छा असर पड़ता है। इसी के कारण से लिवर पर फैट चढ़ता है।