खाना खाने के बाद पेशाब करना अच्छा होता है। आयुर्वेद के अनुसार अगर आप तीन बार खाना खाते है तो उसके बाद पेशाब जाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है। आयुर्वेदाचार्यों के अनुसार खाना खाने के बाद पेशाब जाने से ब्लैडर और यूट्रस दोनो के लिए अच्छा होता है।
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खाना खाने के बाद शरीर में डाइजेशन की प्रक्रिया शुरु हो जाती है। ब्लैडर में पहले से टॉक्सिंस और पानी जमा है। जब खाना खाने के बाद डाइजेशन होता है और टॉक्सिंस फिर से ब्लैडर में इकट्ठा होने लगते है तो ब्लैडर पर प्रेशर पड़ता है। जिससे मसल्सके ढीले होने के चांस बढ़ जाते है। इसलिए खाने खाना खाने के तुंरत बाद पेशाब करने से ब्लैडर खाली हो जाता है और दोबारा से टॉक्सिंस इकट्ठा होने की जगह बन जाती है। जिससे मसल्स पर दबाव नहीं पड़ता और ब्लैडर की मसल्स ढीली नहीं पड़ती है।
टॉक्सिंस ब्लैडर में रुके रहने से संक्रमण का खतरा रहता है और यूट्रस जो कि ब्लैडर के साथ जुड़ा रहता है वहां भी इंफेक्शन होने का डर रहता है। जिससे हार्मोंस से संबंधित दिक्कत हो सकती है और हार्मोनल इंबैलेंस का भी डर रहता है।
खाना खाने के बाद शरीर टॉक्सिंस को बाहर निकालने के प्रोसेस में भी लगा रहता है। जिसे आयुर्वेद में अपानवायु कहते है। पेशाब न करने और पेशाब को रोककर रखने से अपानवायु डिस्टर्ब होती है। जिससे टॉक्सिंस शरीर में ही रह जाते है और ये शरीर के फंक्शन जैसे मेन्स्टुअल साइकल, ओवैल्युएशन डिस्टर्ब होते है। इसलिए शरीर को सेहतमंद रखने के लिए डेली खाना खाने के बाद तुरंत पेशाब जरुर जाएं।