स्वाद और सुगंध से भरपूर इलाचयी का सेवन करने से होने वाले फायदों के बारे में तो आप जानते ही होंगे पर क्या आप इलायची के पानी को पीने से होने वाले फायदों के बारे में जानते हैं। इलायची में तमाम पोषक तत्व मौजूद होते हैं। जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते है। एंटी ऑक्सीडेंट होते है, डेली इसका पानी पीने से पाचन बेहतर होता है। सुबह खाली पेट पीने से कब्ज, सूजन और अपच जैसी दिक्कतों में आराम मिलता है।
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इलायची का पानी पीने से शरीर को डिटॉक्स करने में हेल्प करता है। इलायची के मूत्रवर्धक गुण शरीर से टॉक्सिन को बाहर निकालने में हेल्प मिल सकती है।
इलायची का पानी पीने से हाई ब्लड प्रेशऱ के रोगियो के लिए फायदा करता है। इसके अलावा इलायची का पानी पीने से मेटॉबॉलिज्म को बढ़ाने में हेल्प करता है।
इलायची का पीने बनाने का ये है तरीका
का पानी बनाने के लिए पांच से छह इलायची छील कर इसे रातभर पानी में भिगो दें। सुबह इस पानी को गर्म करके पी लें।