कोरोना वायरस (Corona virus ) ने भारत में एक बार फिर से दस्तक दे दी है। देश के कई राज्यों में मामले देखने को मिल रहे है। ऐसे में खास ध्यान देने की जरुरत है। हालंकि बहुत ज्यादा घबराने की जरुरत नहीं है बस सर्तक रहने की जरुरत है।
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अगर शरीर में हल्के लक्षण भी नजर आये तो नजरअंदाज न करें। जैसे गला खराब होना, हल्का बुखार, शरीर में दर्द या थकान आम बात है। ऐसे में डरें नहीं बल्कि सजग रहे। अगर लक्षण हल्के हैं तो दवा की जगह घरेलू नुस्खे की मदद ले सकते है।
घर में मौजूद चीजों से न सिर्फ कोविड (Covid) के शुरुआती लक्षणों (Early symptoms of Covid) को ठीक कर सकते है बल्कि इम्युनिटी भी मजबूत कर सकते है। आज हम आपको कुछ ऐसे असरदार घरेलू नुस्खे बताने जा रहे है जो आपको इन समस्याओं से छुटकारा दिलाने में मदद करेंगे।
रात में सोने से पहले एक कप हल्दी वाला गर्म दूध पीना संक्रमण से लड़ने में बेहद मदद करता है। हल्दी में एंटी-वायरल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाये जाते है जो जो गले की खराश और शरीर दर्द में आराम देता है।
इसके अलावा एक चम्मच शुद्ध शहद में आधा चम्मच अदरक का रस मिलाकर दिन में 2 बार लें। यह मिश्रण कफ और खांसी को कम करने में असरदार है और गले की सूजन में राहत देता है। दिन में दो बार भाप लेने से बंद नाक, गले की सूजन और सिर दर्द को कम करता है।
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यह आपके साइनस और सांस की नली को साफ करता है। सुबह खाली पेट नींबू और शहद मिला गर्म पानी पीने से शरीर डिटॉक्स होता है और इम्यून सिस्टम को मजबूती मिलती है। यह उपाय गले की खराश में भी राहत देता है। लहसुन जो बैक्टीरिया और वायरस से लड़ने की क्षमता रखता है।
सुबह खाली पेट एक-दो कच्चे लहसुन की कली चबाना फायदेमंद होता है। तुलसी, काली मिर्च से बना काढ़ा हल्के कोविड लक्षणों में बेहद राहत देता है। यह गले को साफ करता है, बुखार को कम करता है और इम्यूनिटी को बूस्ट करता है।