Navratri 2022 Energy Drink: नवरात्रि उपवास के दौरान खाने पीने के ऑप्शन्स बहुत कम हो जाते हैं। इन दिनों लोगों का पास ऑप्शन कम होते हैं। आज हम बताएगें बनाना शेक के बारे में।
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बनाना कोकोनट स्मूदी बनाने की आवश्यक सामग्री-
- 2 केला
- 2 कप दूध
- 1/2 कप ताजा नारियल
- 2 टी स्पून शहद
- 1 टी स्पून वनिला पाउडर
- 4-5 बर्फ के टुकड़े
सबसे पहले केले छील लें। फिर आप इसके बाद आप नारियल को भी कद्दूकस कर लें। एक मिक्सर जार में कटे हुए केले और कद्दूकस नारियल डालें। इसके बाद मिक्चर में दूध डालकर एक बार ग्राइंड कर लें। इसमें वनिला पाउडर, शहद और बर्फ के 2-3 टुकड़े डालें।सारी चीजों को अच्छी तरह से ग्राइंड कर लें। फिर इसको सर्विग गिलास में डालकर एक-दो आइस क्यूब्स डालकर ठंडी सर्व करें।