नई दिल्ली: मोटापे के कारण आजकल हर कोई परेशान रहता है| जिसकी वजह से वह आइसक्रीम और कई सारी चीजें ऐसी होती है| जिसको वह खा नहीं पाता है| लेकिन आज हम आपको एक ऐसे आइसक्रीम के बारे में बताएंगे जो आप डाइट के दौरान भी खा सकते हैं| spinach Icecream गर्मी के साथ ही हमारी ठंडी चीजें खाने की लालसा काफ़ी बढ़ जाती है |
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जैसा कि हम लोग जानते हैं कि पालक में कई सारे विटामिन पाए जाते हैं| जो हमारे शरीर के लिए बेहद लाभकारी होता है तो आज हम आपको बताएंगे पालक से बनी आइसक्रीम के बारे में| जो बच्चों सहित सभी को पसंद आता है। इस डेजर्ट रेसिपी को बुफे, वर्षगाँठ, जन्मदिन, किटी पार्टी या पोटलक्स जैसे अवसरों परपरोसा जा सकता है|
सामग्री
1/2 कप पालक
1 कप कम वसा वाला दूध
1/4 कप शहद
2 बड़े चम्मच वनीला एसेंस
2 कप बर्फ के टुकड़े पालक की आइस क्रीम
1/2 ब्लेंडर जार लें और मिक्स करें।
बनाने की विधि
एक ब्लेंडर जार लें और उसमें बर्फ के टुकड़े के साथ पालक, आधा , शहद, दूध, वेनिला एसेंस मिलाएं। अब सभी सामग्री कोअच्छी तरह मिला लें ताकि वे अच्छे से मिक्स हो जाएं। चरण 2/2 फ़्रिजर में डाल कर फ़्रिज करें और परिवार वालों के साथ मिलकर इसका आनंद लें। यह आइसक्रीम बेहद ही लाभकारी होता है| क्योंकि में बहुत सारे न्यूट्रिएंट्स पाए जाते हैं|