Take care health during festivals : त्यौहार आपके परिवार और दोस्तों से जुड़ने का सबसे अच्छा तरीका हैं। यह हमें अन्य संस्कृतियों से परिचित होने में मदद करता है और हमारे मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करता है। प्रियजनों के साथ रहने से शरीर में हैप्पी हार्मोन रिलीज होते हैं जो हमारे मूड को अच्छा बनाते हैं। भारत में जब उत्सव की बात आती है, तो लोग सब कुछ बड़े पैमाने पर करना पसंद करते हैं। जो लोग अपने प्रियजनों के साथ त्योहार मनाते हैं, उन्हें अलगाव की भावना से उबरने में मदद मिल सकती है। आप उत्सवों में योगदान देते हैं, रसोई में हाथ बंटाते हैं और भाई-बहनों के साथ घर को सजाते हैं।
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त्योहार में मनचाहे पकवान कहीं आपकी सेहत को बिगाड़ तो नहीं रहें है इस बात का पूरा ख्याल रखना जरूरी होता है। त्योहारी सीज़न हम सब अनगिनत व्यंजन बिना ब्रेक लिए दिन-ब-दिन खाते रहते है। इसका बुरा असर हमारी सेहत पड़ता है और ओवर ईटिंग होती रहती है। यह ध्यान रखें अनहेल्दी खाद्य पदार्थों को खाने से न सिर्फ आपका वजन बढ़ सकता है बल्कि आपकी शारीरिक और मानसिक सेहत भी प्रभावित हो सकती है। इसलिए दिवाली के मौके पर बाजार से खरीदने के बजाय घर पर पारंपरिक पकवान और मिठाइयां बनाना बेहतर है।
मोमबत्ती का धुआं भी किसी को बीमार कर सकता है। जी हां ये बात एक दम सच है। कहा जाता है खुशबू वाली मोमबत्तियां इस्तेमाल करना भी सांसों के लिए सिगरेट जितना हानिकारक है। कुछ एक्सपर्ट्स की मानें तो सुगंधित मोमबत्तियां सेहत के लिए नुकसानदायक होती हैं। इनमें हानिकारक तत्व मौजूद होते हैं, जो सेहत को बिगाड़ सकते हैं।