राष्ट्रीय राजधानी क्षेत्र पिछले एक सप्ताह से अधिक समय से जहरीली हवा में सांस ले रहा है जो एक गंभीर चिंता का विषय बन गया है। AQI का स्तर बढ़ रहा है और हाल ही में 999 अंक तक पहुंच गया है जिसे ‘खतरनाक’ कहा जाता है और यह जितना लगता है उससे कहीं अधिक गंभीर है।
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COVID-19 महामारी के बाद, जो लोग फेफड़ों के संक्रमण से उबर चुके हैं, अगर वे इस जहरीली हवा में सांस लेना जारी रखते हैं तो उन्हें सांस लेने में गंभीर समस्या और अन्य पुरानी बीमारी होने का खतरा होता है। और साथ ही वायु प्रदूषण के कारण होने वाली लगभग 75 प्रतिशत मौतें 60 वर्ष से अधिक आयु के लोगों में होती हैं।
कोविड से ठीक हुए मरीजों को अवशिष्ट प्रभाव से निश्चित रूप से श्वसन संबंधी समस्याएं महसूस होंगी। फेफड़ों के रोगियों के लक्षण कम नहीं हो रहे हैं, उनकी अधिकतम चिकित्सा के बावजूद। प्रभावित होने वाले हर आयु वर्ग कोशिश करें और बने रहें घर के अंदर।
हवा के वेग में वृद्धि के कारण एक्यूआई में सुधार हो सकता है यह एक दिन में सामान्य नहीं होगा क्योंकि इसके स्रोत प्रबल होते हैं। यह धीरे-धीरे हमारे फेफड़ों को नष्ट कर देगा और बाद में धीमी गति से विषाक्तता की तरह एक पुरानी सांस की बीमारी पैदा करेगा।
इसके अलावा शोध बताते हैं कि वायु प्रदूषण आपके जीवन को 3 साल तक छोटा कर सकता है। इसलिए, परिणामस्वरूप, सुप्रीम कोर्ट ने दिल्ली सरकार को जहरीली हवा के बढ़ते घने कंबल को नियंत्रित करने के लिए आवश्यक उपाय करने के लिए कहा। जबकि अधिकारी महत्वपूर्ण कदम उठा रहे हैं, इस खतरनाक स्थिति के दौरान सुरक्षित रहने के लिए अपने स्तर पर व्यक्तिगत जांच रखना आपके लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है।
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वायु प्रदूषण से बचने के उपाय
इसलिए, यहां हम आपके दैनिक जीवन में वायु प्रदूषण से निपटने के कुछ सुझावों के साथ हैं।
– घर से बाहर निकलने से पहले रोजाना प्रदूषण के स्तर की जांच करें।
– जब प्रदूषण का स्तर अधिक हो, तो बाहर घूमने या बाहर काम करने से बचें।
– यातायात क्षेत्रों से बचें।
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– अपने घरों में ऊर्जा स्रोतों का उपयोग करने से बचें जो वायु प्रदूषण का कारण बनते हैं और इसके बजाय ऊर्जा के नवीकरणीय स्रोतों का उपयोग करें।
– लकड़ी या कचरा न जलाएं, यह कालिख पैदा करता है जो मानव स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है।
– घर के अंदर धूम्रपान को प्रोत्साहित न करें।
– एजेंसी इनपुट के साथ।