Ashwagandha Ke Fayde : भारत में पारंपरिक रूप से अश्वगंधा का उपयोग आयुर्वेदिक उपचार के लिए किया जाता है। असली अश्वगंधा की पहचान करने के लिए इसके पौधों को मसलने पर घोड़े के पेशाब जैसी गंध आती है। अश्वगंधा की ताजी जड़ में यह गंध अधिक तेज होती है। दिल संबंधित बीमारियों को ठीक करने में रामबाण माना जाने वाला अश्वगंधा और भी बहुत सी बीमारियों से राहत दिला सकते है। यदि आप इम्यून सिस्टम, पाचन तंत्र, आंखों की रौशनी बढ़ाने, गले के रोग, टीबी रोग, खांसी, छाती के दर्द जैसी बीमारियों से परेशान है तो अश्वगंधा का सेवन जरुर करें। तो आइये जानते है, अश्वगंधा के फायदे
पढ़ें :- कोविशील्ड बनाने वाली कंपनी ने बीजेपी को 52.50 करोड़ दी रिश्वत , साल 2021 में सामने आए थे वैक्सीन के दुष्प्रभाव : संजय सिंह
अश्वगंधा के फायदे
1. कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी से बचने के लिए औषधीय गुण वाला अश्वगंधा का सेवन कर सकते है, अश्वगंधा में पाए जाने वाले औषधीय गुण ट्यूमर को बनने से रोकते है।
2. शुगर के उपचार के लिए अश्वगंधा का इस्तेमाल किया जाता है।
3. एक गिलास दूध में अश्वगंधा पाउडर और त्रिकाटू पाउडर मिलाकर सेवन करने से कमजोरी की समस्या दूर हो जाती है।
4. रोजाना एक गिलास दूध के साथ अश्वगंधा पाउडर के साथ मोटी पिसती का सेवन करने से हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों को राहत मिलती है।
पढ़ें :- Summer Health Tips For Students : गर्मियों में छात्र स्वास्थ्य पर दें विशेष ध्यान ,ऊर्जा से भरे रहें
अश्वगंधा का सेवन करने से स्पर्म की संख्या में भी वृद्धि हो जाती है। और साथ ही क्षमता को भी बढाता है।
6. इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने के लिए डाइट में अश्वगंधा का सेवन करना चाहिए।