दादी नानी नुस्खे: सिर दर्द से रहते हैं परेशान, अपनाएं ये गजब टिप्स

लखनऊ: आज की बिजी स्टाइल मे अक्सर देखा जाता है लोग  अपना खुद का ख्याल नहीं रख पाते जिसकी समस्या अक्सर बॉडी मे देखने को मिलती है कमजोरी के चलते कई समस्या का सामना करना पड़ता है लेकिन इनमे से बसे आम समस्या है सर दर्द।

पढ़ें :- fenugreek tea: डायबिटीज के मरीज जरुर पीएं ये चाय, कंट्रोल होगी शुगर

ये समस्या बहुत आम बनती चली जा रही है लेकिन सर दर्द की समस्या कई वजह से हो सकती है। तनाव, माइग्रेन या फिर नींद पूरी ना हो पाना। ऐसे में लोग इस दर्द से छुटकारा पाने के लिए पेनकिलर का सहारा लेते हैं, लेकिन इन दवाओं के ज्यादा साइड इफेक्ट्स होते हैं। जिनसे दूर रहने के लिए आपको इन घरेलू इलाज को आजमाकर देख लेना चाहिए। ये घरेलू उपाय  आपको फायदा जरूर देंगे।

अदरक

सिरदर्द में राहत पाने के लिए अदरक से अच्छे कुछ नहीं है। अदरक के टुकड़ों को पानी में डालकर अच्छे से उबाल ले और फिर उससे भाप लें, लाभ होगा।

नींबू

पढ़ें :- Skin care: घर में ऐसे तैयार करें केमिकल फ्री नेचुरल ब्लीच, चेहरे पर निखार के साथ दूर होंगे दाग धब्बे

इसके अलावा अदरक के रस और नींबू के रस को सामान मात्रा में मिलाकर दिन में एक या दो बार पि लें।

नीलगिरी

ज्यादा सिरदर्द है तो नीलगिरी के तेल से सिर में धीरे-धीरे मालिश कराएं। इस दौरान आंखें बंद रखें तो अधिक लाभ होगा।

पुदीना

पुदीने की पत्तियों का रस निकालकर सिर पर लगा लें, सिर दर्द में थोड़ा आराम मिलेगा।

पढ़ें :- डेली रात में सोने से पहले कर लें ये छोटा सा काम हमेशा सॉफ्ट और खूबसूरत रहेंगे लिप्स