Holi health tips : हम सब दोस्तों और परिवार के साथ रंगों का त्योहार होली मनाते हैं। होली की मौज-मस्ती के लिए अपने स्वास्थ्य से समझौता नहीं करना चाहिए। सुरक्षित और स्वस्थ होली मनाने के लिए कुछ बातों का ख्याल रखना आवश्यक है। होली में रासायनिक रंगों के प्रयोग से बचें। ये रासायनिक रंग आपकी त्वचा की ऊपरी परत में जा सकते हैं और मुंहासे और चकत्ते का कारण बन सकते हैं।
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1.त्योहार के मौके पर बाजार में मिलावटी मिठाइयां बिकने लगती है। सुनिश्चित करें कि आप अपना खोया घर पर ही बनाएं ताकि आपको इसका शुद्धतम रूप मिल सके। इस तरह की मिठाइयों की खरीद है जो मिलावटी हो सकती है और पाचन संबंधी समस्याओं को जन्म दे सकती है।
2. होली का त्योहार गर्मी के मौसम की शुरुआत में आता है, इसलिए यह जरूरी है कि आप पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं और हाइड्रेटेड रहें।
3.होली से पहले अपने बालों और पूरे शरीर में खूब तेल लगाएं। लेंस न लगाएंं। अपने नाखूनों को काटें और नेल पेंट लगाएं। ये टिप्स होली के दौरान आपके शरीर को हानिकारक रंगों और पानी से दूर रखेंगे।
5.सुरक्षित होली खेलने का संकल्प लें। साथ ही इस त्योहार पर अन्न, जल और रंगों को बर्बाद न करें।