गुड़ मीठे के साथ स्वादिष्ट लगता है। कुछ पकवान तो गुड़ से ही बनाए जाते है। यह प्राचीन मीठी वस्तु सेहत की कई चुनौतियों से ठीक तरह से लड़ती है।
Jaggery source of antioxidants : गुड़ मीठे के साथ स्वादिष्ट लगता है। कुछ पकवान तो गुड़ से ही बनाए जाते है। यह प्राचीन मीठी वस्तु सेहत की कई चुनौतियों से ठीक तरह से लड़ती है। गुड की एक ड़ली थकान और पीड़ा को हर लेती है।गुड़ एंटीऑक्सीडेंट का अच्छा स्रोत है। इसे दैनिक जीवन के आहार में शामिल करना फायदेमंद होता है। गुड़ खून की कमी से बचाता है। गुड़ से शरीर को एनर्जी के साथ-साथ क्रोमियम, मैंगनीज, मैग्नीशियम और जिंक जैसे कई पोषक तत्व मिलते हैं। गुड़ के साथ सूजी को मिलाकर आप स्वीट डिश बना सकती हैं।गुड़ की रोटी बहुत स्वादिष्ट होती है। गुड़ कब्ज से भी बचाता है। यह पेट में पाचक एंजाइम को एक्टिव कर के कब्ज से राहत दिलाता है।
गुड़ से त्वचा को लाभ
ब्यूटी ट्रीटमेंट के तौर पर गुड़ फायदेमंद होता है। इसमें प्राकृतिक गुण होते हैं जो यह सुनिश्चित करते हैं कि त्वचा हर समय स्वस्थ रहे।
त्वचा को पोषण देता है
गुड़ कई महत्वपूर्ण विटामिन और खनिजों से भरपूर होता है, जिससे यह त्वचा सहित शरीर के हर हिस्से को पोषण प्रदान करता है। जब आपकी त्वचा को उचित पोषण मिलता है, तो वह चमकदार और स्वस्थ रह सकती है।
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