नई दिल्ली। इस समय भीषण गर्मी हो रही है बढ़ते गर्मी से हीट स्ट्रोक का खतरा ज्यादा हो रहा है। भारत की राजधानी समेत कई राज्यों में बहुत अधिक गर्मी हो रही है। तेज गर्मी के कारण हीट स्ट्रोक की अधिक समस्या बढ़ जाता है। ऐसे में इससे बचाव व इलाज के बारे में सही जानकारी होना बहुत ही जरूरी है ताकि हीट स्ट्रोक से लोगों की जान बच सकें।
पढ़ें :- कोविड-19 वैक्सीन दुष्प्रभाव पर सुप्रीम कोर्ट का बड़ा निर्देश, कहा- केंद्र मुआवजा नीति बनाए, ताकि पीड़ितों को गंभीर नुकसान होने पर मिल सके राहत
इस समय तापमान तेजी से बढ़ रहा है जिसमें लोगों को गर्मी के वजह से दिमाग में झटके लगने से लोगों की जान भी जा रही है। आपको बताते चले कि तेज गर्मी में सभी को हीट स्ट्रोक से जुड़ी कुछ जरूरी जानकारियां होनी ही चाहिए। इसके लिये आज हम आप को फरीदाबाद के अमृता अस्पताल ले जायेंगे जहां हम आप की मुलाकात डॉ. मोहित शर्मा से करायेंगे । आज हम डॉ. मोहित शर्मा से जानते हैं कि हीट स्ट्रोक के लक्षण कैसे होते हैं और इससे बचने के लिए क्या उपाय करना चाहिए।
हीट स्ट्रोक के लक्षण
हीट स्ट्रोक में थकावट होना, बहुत ज्यादा प्यास लगना, सिरदर्द और चक्कर आना, मांसपेशियों में ऐंठन या कमजोरी,जी मिचलना या उल्टी होना आदि समस्या होती हैं।
हीट स्ट्रोक का इलाज
पढ़ें :- Summer Health Take Care : गर्मियों में परिवार की सेहत का रखें ख्याल , तरोताजा रहने के लिए पिएं ज्यादा पानी
हीट स्टोक में तुरंत एक्शन लेना बहुत जरूरी है। अगर किसी में हीट स्ट्रोक के लक्षण दिखें, तो तुरंत उसे ठंडी जगह पर ले जाएं छाया या एसी वाले कमरे में पहुंचाएं।
शरीर को ठंडा करें- गीले कपड़े, आइस पैक या ठंडे पानी से शरीर को पोंछें।
हाइड्रेट करें, अगर मरीज होश में है, तो ओआरएस या ठंडा पानी पिलाएं।
तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। पानी पीते रहें- दिनभर में कम से कम 3-4 लीटर पानी पिएं। इसके अलावा, नारियल पानी, छाछ या इलेक्ट्रोलाइट ड्रिंक्स पिएं, ताकि शरीर पूरी तरह हाइड्रेटेड रहे। धूप में निकलने से बचें- दोपहर 11 बजे से शाम 4 बजे तक बाहर न निकलें। अगर निकलना जरूरी हो, तो छाता, टोपी और सनग्लासेस पहनें। ढीले, सूती हल्के रंग के कपड़े पहनें। और खूब पानी पियें। इसके अलावा जूस, छछ, नारियल पानी पियें।
पढ़ें :- Summer drink : गर्मी में ज्यादा ठंडक देती हैं ये देसी चीजें , गांवों में की जाती हैं इस्तेमाल