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Health Tips : बादाम में पाये जाते है कई पोषक तत्व , सेवन से सेहत को मिलता है फायदा

Health Tips : बादाम में पाये जाते है कई पोषक तत्व , सेवन से सेहत को मिलता है फायदा

Health Tips :  सूखे मेवे  में सेहत का राज छुपा होता है। प्रतिदिन सूखे मेवे का सेवन करने से शरीर को पूर्ण पोषण मिलता है। सूखे मेवे को खाने के विशेष नियम है। खाने के पहले   मेवे को किस प्रकार रखना इसकी जानकारी आवश्यक है। बादाम एक स्वादिष्ट और  शक्ति

रोस्टेड बादाम के फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान

रोस्टेड बादाम के फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान

नई दिल्ली: बादाम एक ड्राय फ्रूट है जोकि प्रोटीन, फाइबर तथा कार्बोहाइड्रेट, कॉपर, मैगनीज, फास्फोरस, मैग्नेशियम और ज़िंक जैसे कई मिनरल्स से भरपूर होता है। काजू हमारे शरीर के लिए काफी गुढ़कारी माना जाता है। -500 ग्राम बादाम -3 चम्मच पुदीना पाउडर -2 चम्मच चाट मसाला -सेंधा नमक स्वादानुसार -मक्खन 2

देखिये आपकी हड्डियों के लिए 10 कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ

देखिये आपकी हड्डियों के लिए 10 कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ

हमारे शरीर को स्वस्थ हड्डियों के लिए कैल्शियम की आवश्यकता होती है। इतना ही नहीं, कैल्शियम हमारी नसों और मांसपेशियों के समुचित कार्य के लिए भी बहुत महत्वपूर्ण है। यहाँ कुछ उच्च कैल्शियम खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें आपको निश्चित रूप से अपने आहार में शामिल करना चाहिए! 1) दूध– 1

बादाम के फायदें जानकर रह जाएंगे हैरान

बादाम के फायदें जानकर रह जाएंगे हैरान

रोजाना बादाम खाने से हमारा स्वस्थ काफी अच्छा हो जाता है।  बादाम में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसमें प्रोटीन, वसा, विटामिन और मिनरल पर्याप्त मात्रा में पाए जाते हैं जो हमें शरीर के हर रोगों से बचाते हैं। बचपन से हम सुनते आते हैं कि बादाम