Bone Health News in Hindi

सांस की समस्या से हैं परेशान: जानिए योग और प्राणायाम कैसे कर सकते हैं मदद

सांस की समस्या से हैं परेशान: जानिए योग और प्राणायाम कैसे कर सकते हैं मदद

जीवित रहने के लिए श्वास आवश्यक है। जब आप ठीक से सांस लेते हैं, तो यह तनाव को कम करता है और आपकी प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है, जिससे आप स्वस्थ रह सकते हैं। नियमित और समर्पित प्राणायाम और योग अभ्यास आपकी सांस लेने की क्षमता और कौशल में सुधार

समर स्पेशल: गर्मी के मौसम में खरबूजा रखेगा सेहतमंद, जानिए इसके फायदे

समर स्पेशल: गर्मी के मौसम में खरबूजा रखेगा सेहतमंद, जानिए इसके फायदे

गर्मी के दिनों में खुद को हाइड्रेट रखना जरूरी है और इसलिए गर्मी के महीनों में हाइड्रेटिंग तरल पदार्थ, सब्जियों और फलों का सेवन करें। ऐसा ही एक लोकप्रिय मौसमी फल है जो गर्मी के मौसम में आसानी से मिल जाता है, वह है खरबूजा या खरबूजा । रसदार फल

विश्व अस्थमा दिवस 2022: देखें अस्थमा से राहत के लिए 5 योगासन

विश्व अस्थमा दिवस 2022: देखें अस्थमा से राहत के लिए 5 योगासन

अस्थमा से संबंधित स्वास्थ्य जटिलताओं के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए हर साल मई के महीने में विश्व अस्थमा दिवस मनाया जाता है। अस्थमा एक दीर्घकालिक बीमारी है, जो आपके वायुमार्ग को संकीर्ण और सूज जाती है और अतिरिक्त बलगम का उत्पादन कर सकती है। अस्थमा से पीड़ित व्यक्ति

जानिए वायु प्रदूषण के हानिकारक प्रभावों से खुद को कैसे बचाएं

जानिए वायु प्रदूषण के हानिकारक प्रभावों से खुद को कैसे बचाएं

हवा में बढ़ते प्रदूषण के साथ, दुनिया में लगभग हर कोई हवा में सांस लेता है जो हवा की गुणवत्ता के मानकों को पूरा नहीं करता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन की ताजा रिपोर्ट में इस बात पर प्रकाश डाला गया कि दुनिया में हवा की गुणवत्ता दिन-ब-दिन बिगड़ती जा रही

देखिये हड्डियों के स्वास्थ्य में सुधार के तरीके

देखिये हड्डियों के स्वास्थ्य में सुधार के तरीके

हड्डियों के स्वास्थ्य को कभी भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए और आपकी उम्र चाहे जो भी हो, आपको हमेशा हड्डियों के खराब होने का खतरा होता है। हालांकि उम्र के साथ हड्डियां कमजोर होती जाती हैं, लेकिन कम उम्र से ही शरीर के संरचनात्मक ढांचे की देखभाल करने में कभी