Health Benefits News in Hindi

5 आसान आदतें जो दिल की बीमारियों को रख सकती हैं दूर

5 आसान आदतें जो दिल की बीमारियों को रख सकती हैं दूर

कई लोग दिवाली से पहले घर की सफाई कर रहे हैं या अपने घरों की मरम्मत में व्यस्त हैं। जैसे आप अपने घर की सफाई की उपेक्षा नहीं करते हैं और इसके लुक को बेहतर बनाने के लिए हर संभव प्रयास करते हैं, वैसे ही अपने दिल के रखरखाव पर

नवरात्रि 2021: अपने शरीर को डिटॉक्सीफाई करना चाहते हैं? नौ दिनों तक अपनाएं ये आयुर्वेदिक उपवास और डाइट टिप्स

नवरात्रि 2021: अपने शरीर को डिटॉक्सीफाई करना चाहते हैं? नौ दिनों तक अपनाएं ये आयुर्वेदिक उपवास और डाइट टिप्स

नवरात्रि 2021 हिंदुओं के लिए सबसे शुभ त्योहारों में से एक है क्योंकि यह देवी दुर्गा और उनके नौ रूपों को समर्पित है। यह त्योहार नौ दिनों तक चलता है और दसवें दिन भगवान राम की जीत का जश्न मनाते हुए समाप्त होता है, जिसे दशहरा के नाम से जाना

विश्व हृदय दिवस 2021: जानिए अपने दिल की समस्याओं को अलविदा कहने के लिए 5 आसान कसरत के बारे में

विश्व हृदय दिवस 2021: जानिए अपने दिल की समस्याओं को अलविदा कहने के लिए 5 आसान कसरत के बारे में

भारत में 4 में से एक मौत हृदय रोग (सीवीडी) के कारण होती है। सिर्फ हमारे देश में ही नहीं बल्कि पूरी दुनिया में लोग दिल से जुड़ी कई समस्याओं से जूझ रहे हैं। इसलिए, आपके हृदय स्वास्थ्य को अक्षुण्ण रखने की गंभीरता के बारे में जागरूकता फैलाने के लिए

yoga: जांघों और कूल्हों के फैट को घटाने के लिए आजमाएं ये 4 आसान योग आसन

yoga: जांघों और कूल्हों के फैट को घटाने के लिए आजमाएं ये 4 आसान योग आसन

टोंड जांघें और परफेक्ट कर्व्ड हिप्स पाना हर महिला का सपना होता है। हालाँकि, उस टोंड, स्कल्प्टेड कर्व को प्राप्त करने के लिए, जिम जाने और कठिन व्यायाम करने जैसे महान प्रयासों की आवश्यकता होती है। लेकिन, हमारे पास आपके लिए एक उपाय है जो सिर्फ रोशनी नहीं है, घर

पेट के फैट को कम करने के लिए 5 आसान और प्रभावी व्यायाम

पेट के फैट को कम करने के लिए 5 आसान और प्रभावी व्यायाम

जब से COVID-19 महामारी दुनिया में आई है, तब से स्वस्थ और फिट रहना अनिवार्य हो गया है। दैनिक कसरत से लेकर हमारे भोजन में इम्युनिटी बूस्टर को शामिल करने तक, महामारी ने हमारी पूरी जीवनशैली को बदल दिया है। हालांकि, जब पेट की चर्बी की बात आती है, जिसे

जानिए आपको वास्तव में कितना पानी पीना चाहिए?

जानिए आपको वास्तव में कितना पानी पीना चाहिए?

एक दिन में आपको कितने पानी की आवश्यकता होगी यह आपके स्वास्थ्य पर भी निर्भर करेगा। उदाहरण के लिए, हृदय की विफलता या गुर्दे की पथरी जैसी चिकित्सीय स्थिति वाले किसी व्यक्ति को मूत्रवर्धक दवाएं लेने वाले व्यक्ति की तुलना में भिन्न राशि की आवश्यकता हो सकती है। या यदि

जानिए बार-बार चक्कर आने का क्या है कारण?

जानिए बार-बार चक्कर आने का क्या है कारण?

हम में से बहुत से लोग बिस्तर पर लेटने और फिर अचानक खड़े होने पर चक्कर आने की भावना से परिचित हैं। ऐसे समय भी होते हैं जब किसी को चक्कर आने का अनुभव होता है जिससे उनका संतुलन बिगड़ जाता है। ऐसा क्यों होता है? चक्कर आने का मतलब

जानिए कि सोते समय क्यों नहीं लेनी चाहिए आपको मुंह से सांस

जानिए कि सोते समय क्यों नहीं लेनी चाहिए आपको मुंह से सांस

श्वास हमारे शरीर को ऑक्सीजन प्रदान करता है और हमें कार्बन डाइऑक्साइड छोड़ने की अनुमति देता है। हम आमतौर पर सांस लेने के लिए अपनी नाक का इस्तेमाल करते हैं। हालांकि, नाक बंद होने की स्थिति में मुंह से सांस लेना देखा जाता है । बहुत से लोग अपने मुंह