Coconut Water: सुपर फूड की कैटेगरी में शामिल नारियल पानी वैसे सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है, नारियल पानी हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी लाभकारी होता है। अगर हम नियमित रूप से इसका सेवन करते हैं। तो यह कई बिमारियों को रोकने की क्षमता प्रदान करता है।
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इलेक्ट्रोलाइट में असंतुलन
बताया जाता है जिस भी व्यक्ति में पोटैशियम की समस्या होती है उनमें नारियल पानी पीने से इलेक्ट्रोलाइट के असंतुलित होने की समस्या हो सकती है।
ब्लड प्रेशर करे कम
अगर किसी व्यक्ति को ब्लड प्रेशर है। तो उसे नियमित रूप के सेवन से ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है।
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वजन बढ़ाए
अधिक मात्रा में नारियल पानी का सेवन करें तो इससे शरीर में कैलोरी बढ़ती जाएगी और आपका वजन भी बढ़ने लगेगा.