बच्चों का दिमाग तेज करना चाहते हैं तो खिलाइए यह चीजें

Brain foods: अगर आप अपने बच्चे को दिमागी रूप से तेज बनाना चाहते हैं तो ये खबर आपके काम की है। हम आपके लिए पांच ऐसी चीजें लेकर आए हैं, तो यह लेख आप के लिए काफी लाभकारी होगा|

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1. ओट्स

ओट्स सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। इसका सेवन करने से इम्युनिटी से लेकर हड्डियों तक को मजबूती मिलती है। उसमें के प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते हैं

2. हरी सब्जियां

बच्चों के लिए हरी सब्जियां भी बेहद फायदेमंद है। क्योंकि हरी और रंगीन सब्जियां एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती हैं।

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3. मछली

मछली भी बच्चों का दिमाग तेज करने में फायदेमंद होती है।

4. दही

दही भी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है। यह बच्चों के दिमाग के लिए भी बेहद फायदेमंद है।

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