Lemon intake : सेहत के लिए नींबू है अचूक, पोषक तत्वों का खजाना है

Lemon intake : नींबू जायके के साथ सेहत को बलिष्ट बनाता है। औषधीय गुणों से भरपूर नींबू में कई रोगों से लड़ने की ताकत है। इसका खट्टा स्वाद विशिष्ट है क्योंकि यह साइट्रिक एसिड से भरपूर है। नींबू का औषधि के लिए पूरी दुनिया में होता है। नींबू विटामिन सी का बहु बड़ा स्रोत है। इसके साथ ही, इसमें विभिन्न विटामिन जैसे थियामिन, रिबोफ्लेविन, नियासिन, विटामिन बी- 6, फोलेट और विटामिन-ई की थोड़ी मात्रा मौजूद रहती है। यह खराब गले, कब्ज, किडनी और मसूड़ों की समस्याओं में राहत पहुंचाता है। साथ ही ब्लड प्रेशर और तनाव को कम करता है। नींबू का अनोखा स्वाद इसे पेय, मिठाइयों और भोजन में एक लोकप्रिय घटक बनाता है। नींबू के लगभग सभी भागों का उपयोग खाना पकाने और सफाई में किया जा सकता है।

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सेहत के लिए रामबाण है
1.वजन कम करने से लेकर शरीर को स्वस्थ रखने के लिए लोग प्रतिदिन नींबू का सेवन करते हैं।
2.खाली पेट नींबू पानी का सेवन करने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है।
3.इम्यूनिटी को मजबूती देने में नींबू पानी काफी मदद करता है।
4.नींबू पानी पीने से बॉडी को हाइड्रेट रखने में मदद मिलती है और शरीर में पानी की कमी नहीं होती है।

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