कच्चा आम गुणों की खान है। इसको आप चाहे नमक और मिर्च लगाकर खाएं, आचार बनाकर खाएं , गल्का बनाकर खाएं या फिर पना ये हर तरह से सेहत के लिए फायदेमंद है। कच्चे आम के सेवन से रक्त संबंधी बीमारियां ठीक होती है।
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कच्चा आम पेट से जुड़ी समस्याओं के लिए भी बेहद फायदेमंद है। कच्चा आम एसिडिटी, गैस या अपच जैसी समस्या में काफी फायदा करता है। यह कब्ज और पेट के सभी विकारों से निपटने में आपकी मदद करता है।
इतना ही नहीं जी मचलाने की समस्या में कच्चे आम को काले नमक के साथ खाने से जी मिचलाने में आपको निजात दिला सकता है। कुछ ही देर में यह आपको सामान्य महसूस कराने में मदद करेगा।
कच्चे आम खाने से बालों में लाभ होता है। यह बालों को काला बनाए रख सकते हैं, बल्कि बेदाग और दमकती हुई त्वचा आसानी से पा सकते हैं। कच्चा आम खाने से त्वचा में कसाव आता है।
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शुगर की समस्या होने पर इसका प्रयोग आपके शुगर लेवल को कम करने में बेहद सहायक होगा। इसका प्रयोग कर आप शरीर में आयरन की पूर्ति भी आसानी से कर सकते हैं।
इसमें विटामिन सी अच्छी खासी मात्रा में मौजूद है, जो आपकी खूबसूरती का ध्यान तो रखता ही है, रोग प्रतिरोधक क्षमता में भी इजाफा करता है। इसक प्रयोग आंखों के लिए भी फायदेमंद है।
गर्मियों में अगर कच्चे आम का पना पीने के मिल जाए तो लगता है मानों पूरे शरीर में ठंडक पहुंच जाती है। अगर आपको अत्यधिक पसीना आता है, तो कच्चे आम का पना या फिर किसी भी रूप में इसका प्रयोग आपकी इस समस्या को आसानी से दूर करने में कारगर साबित होगा।