अच्छी सेहत पाने के लिए करें इन चीजों का सेवन

बेहतर सेहतमंद पाने के लिए उचित खानपान और रोजाना एक्सरसाइज जरूरी है। लापरवाही बरतने से सेहत पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स भी हमेशा लोगों को सलाह देते हैं कि हमें रोजाना संतुलित आहार लेने की सलाह देते हैं। माना जाता है कि नारियल का तेल सेहत के लिए

दिल्ली: हाल ही में समाजवादी पार्टी के वरिष्ठ नेता आजम खान जेल से बाहर आए हैं।  लेकिन बताया जा रहा है कि उनकी तबीयत अचानक बिगड़ गई है। जिसके बाद उन्हें अस्पताल में भर्ती कराया गया है। बताया जा रहा है कि आजम खान को शनिवार देर रात में अचानक

हम में से अधिकांश लोग न केवल स्वास्थ्य लाभ के लिए बल्कि आराम करने के दैनिक तरीके के रूप में भोजन के बाद या सुबह उठने के बाद एक कप चाय की चुस्की का आनंद लेते हैं। जब हम तनावग्रस्त, थके हुए, भ्रमित या चिंतित होते हैं, तो सबसे पहली

नृत्य सबसे बड़े सुखों में से एक है। यह अनकही भावनाओं को व्यक्त करने के लिए संगीत, बीट्स और सिंक किए गए गतियों के साथ आता है। चाहे वह कोई पार्टी हो या सिर्फ खुद के साथ समय बिताना, एक अच्छी बीट में जाने के पीछे हमेशा एक अनूठा कारण

नियमित जांच के लिए दंत चिकित्सक के पास जाने के बजाय , समस्या होने पर, या स्थिति हाथ से निकल जाने पर लोग अक्सर उनके पास जाते हैं। जबकि कैविटी की समस्या आम है, इससे बचा जा सकता है, और लोगों को यह जानने की जरूरत है । कि वे

उच्च रक्तचाप वाले कुल 700 मिलियन लोग हैं। अध्ययन में कहा गया है कि 30-79 वर्ष की आयु के वयस्कों की संख्या पिछले तीस वर्षों में 650 मिलियन से बढ़कर 1.28 बिलियन हो गई है। जनता को शिक्षित करने और उच्च रक्तचाप के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए, जिसे

अदरक स्वास्थ्यप्रद खाद्य पदार्थों में से एक है। जिसका सेवन कई लोग करते हैं। सर्दी-खांसी से राहत देने से लेकर खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने तक इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं। यह अपने विरोधी भड़काऊ गुणों के लिए जाना जाता है। जो किसी व्यक्ति के समग्र स्वास्थ्य के लिए अच्छे

गर्मी के दिनों में खुद को हाइड्रेट रखना जरूरी है और इसलिए गर्मी के महीनों में हाइड्रेटिंग तरल पदार्थ, सब्जियों और फलों का सेवन करें। ऐसा ही एक लोकप्रिय मौसमी फल है जो गर्मी के मौसम में आसानी से मिल जाता है, वह है खरबूजा या खरबूजा । रसदार फल

Vastu Tips : रसोई घर में स्वास्थ्य राज छिपा होता है। मकान में रसोई घर का बहुत महत्वपूर्ण स्थान है। इस जगह से परिवार के सदस्यों को पोषण मिलता है। यदि घर की रसोई सही दिशा में नहीं बनी हो तो परिवार के सदस्यों को अनेक तरह की बीमारियों का

हम मोबाइल फोन, कंप्यूटर और लैपटॉप जैसे इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों से घिरे हुए हैं जो विकिरण उत्सर्जित करते हैं। लेकिन क्या हम जानते हैं कि विकिरण वास्तव में क्या है? और यह त्वचा को किस तरह का नुकसान करता है आप अभी जिस सेल फोन का उपयोग कर रहे हैं, या

स्वास्थ्य सभी के लिए सबसे जरूरी है। इसमें न केवल हमारे शारीरिक स्वास्थ्य बल्कि मानसिक और सामाजिक प्राणियों की भलाई भी शामिल है। जब स्वास्थ्य की बात आती है, तो व्यक्ति के पास अपनी सर्वोत्तम स्थिति में रहने के लिए कई फिटनेस और भोजन लक्ष्य होने चाहिए। डब्ल्यूएचओ, विश्व स्वास्थ्य

kheera kakdi gun : चिलचिलाती धूप और उमस भरी गर्मी में पानी अमृत होता है। शरीर में पानी की पर्याप्त मात्रा रहने पर उमस और गर्मी का असर कम रहता है। पानी की कमी की वजह से इस मौसम में अनेक तरह की बीमारियां अटैक कर देती है।गर्मियों में खास

आयुर्वेद में घी को काफी फायदेमंद माना गया है घी का सेवन सेहत के लिए काफी अच्छा माना जाता है घी का सेवन करने से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य अच्छा रहता है आयुर्वेद में घी को औषधिय गुणों का भंडार माना जाता है आपको बता दें कि रात को सोने

हड्डियों के स्वास्थ्य को कभी भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए और आपकी उम्र चाहे जो भी हो, आपको हमेशा हड्डियों के खराब होने का खतरा होता है। हालांकि उम्र के साथ हड्डियां कमजोर होती जाती हैं, लेकिन कम उम्र से ही शरीर के संरचनात्मक ढांचे की देखभाल करने में कभी

दंत चिकित्सा व्यवस्था की कमी और अनुचित खान-पान को दांतों की सड़न का प्रमुख कारण माना जाता है। जबकि अध्ययन में कहा गया है कि दांतों की सड़न के 60 प्रतिशत मामलों में आनुवंशिक कारक शामिल होते हैं। मौखिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं जैसे कि मुंह का कैंसर, मसूढ़ों की बीमारी,