दिनभर ऑफिस में एक ही जगह बैठना पड़ सकता है भारी, हो सकती है सर्वाइकल की बीमारी

सेहत।  अगर आप भी रोजाना 8 से 10 घंटे कंप्यूटर के सामने बैठकर काम करते हैं, तो यह खबर आपके लिए बेहद जरूरी है। लगातार एक ही स्थिति में बैठे रहने गलत पोश्चर और शारीरिक गतिविधि की कमी के कारण सर्वाइकल से जुड़ी समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं। मीडिया

Weight Loss :  पोषक तत्वों से भरपूर संतरा सेहत और मोटापे के लिए बहुत फायदेमंद होता है। ये चमत्कारी फल न सिर्फ स्वाद में लाजवाब होता है बल्कि शरीर को अंदर से तरोताजा रखने का भी काम करता है। वहीं कैलोरी के लिहाज से देखा जाय तो संतरे में कैलोरी