Health Care: सुबह नाश्ते में किसे खाना है अधिक हेल्दी पीनट बटर या फिर बादाम का मक्खन, दोनो में होती हैं ये खासियतें

कई लोग पीनट बटर खाना पसंद करते हैं तो कई लोग बादाम मक्खन। दोनो का टेस्ट भी अच्छा होता है। वहीं अगर बातकरें कि दोनो में से किसे खाना अधिक हेल्दी होता है तो आपको बता दें। बादाम को हल्की आंच पर भूनकर पीसकर तैयार किया जाता है। जैसा बादाम