सिडनी। एक नए और बड़े अंतरराष्ट्रीय अध्ययन में टाइप-2 डायबिटीज को लेकर चौंकाने वाला खुलासा हुआ है। अब तक यही समझा जाता था कि मोटापा या शरीर में बढ़ा हुआ फैट ही डायबिटीज की सबसे बड़ी वजह है। लेकिन कर्टिन यूनिवर्सिटी (Curtin University) के शोधकर्ताओं ने इस धारणा को बदल
Aamras vs. Mango Shake: पूरे देश में तापमान बढ़ने के साथ ही भारतीय घरों में आम से बने पेय पदार्थों का चलन काफी बढ़ गया है। हालांकि, आहार विशेषज्ञ और स्वास्थ्य विशेषज्ञ उपभोक्ताओं को सलाह दे रहे हैं कि वे फलों के राजा आम का सेवन करते समय सावधानी बरतें।
नई दिल्ली। आज के दौर में फिट रहना एक जरूरत के साथ-साथ ट्रेंड भी बन गया है। सोशल मीडिया पर दिखने वाले ट्रांसफॉर्मेशन लोगों को जल्दी वजन घटाने के लिए प्रेरित करते हैं। इसी जल्दबाज़ी में कई लोग healthy eating छोड़कर crash dieting अपनाने लगते हैं। Crash Dieting क्या है
Weight Loss : पोषक तत्वों से भरपूर संतरा सेहत और मोटापे के लिए बहुत फायदेमंद होता है। ये चमत्कारी फल न सिर्फ स्वाद में लाजवाब होता है बल्कि शरीर को अंदर से तरोताजा रखने का भी काम करता है। वहीं कैलोरी के लिहाज से देखा जाय तो संतरे में कैलोरी
