नई दिल्ली। आज के दौर में फिट रहना एक जरूरत के साथ-साथ ट्रेंड भी बन गया है। सोशल मीडिया पर दिखने वाले ट्रांसफॉर्मेशन लोगों को जल्दी वजन घटाने के लिए प्रेरित करते हैं। इसी जल्दबाज़ी में कई लोग healthy eating छोड़कर crash dieting अपनाने लगते हैं। Crash Dieting क्या है