नई दिल्ली: इन दिनों सावन का महीना चल रहा है। इस महीने में लोग भगवान शंकर की पूजा-अराधना करते हैं और सोमवार का उपवास रखते हैं। आज हम आप को बताएंगे वर्त में खाने वाले ऐसी रेस्पी के बारे में जो काफी प्रोटिन रिच होता है। मखाना खिचड़ी बनाने की
न्यूज़ फ्लैश
नई दिल्ली: इन दिनों सावन का महीना चल रहा है। इस महीने में लोग भगवान शंकर की पूजा-अराधना करते हैं और सोमवार का उपवास रखते हैं। आज हम आप को बताएंगे वर्त में खाने वाले ऐसी रेस्पी के बारे में जो काफी प्रोटिन रिच होता है। मखाना खिचड़ी बनाने की
हम में से बहुत से लोग अपने स्वास्थ्य की बेहतर देखभाल करने और अच्छी काया बनाने के लिए कसरत करना पसंद करते हैं। हालाँकि, परिणाम में देरी हो सकती है। एक अच्छी फिटनेस रूटीन का पालन करना जितना जरूरी है, उतना ही जरूरी है कि बेहतर और तेज परिणामों के
क्या आप अपना खुद का प्रोटीन पाउडर बनाने की योजना बना रहे हैं? यह हमेशा बेहतर होता है निम्नलिखित सूची में से अपनी सामग्री चुनें और सुनिश्चित करें कि आपके पास अपने पाउडर को स्टोर करने के लिए एक BPA मुक्त कंटेनर है। इसे अपने स्वाद और पसंद के अनुसार
Winter Tips : सर्दियों के मौसम में थाली में दाल के होन से भोजन का स्वाद दोगुना कर देती है। इस मौसम दाल में हरे पत्ते डाल कर उसका सेवन किया जाता है। बथुआ,पालक,सोया मेथी की हरी पत्तियां दाल में डाल कर पकायी जाती है। दाल में इन हरे पत्ते
लखनऊ: स्वस्थ शरीर पाने के लिए अपने खानपान में फल सब्जियों के साथ-साथ अलग-अलग प्रकार के बीजों को भी शामिल करना जरूरी होता है। इन्हीं बीजों में से एक है अलसी का बीज अलसी के बीजों में भरपूर मात्रा में ओमेगा 3 फैटी एसिड, प्रोटीन, फाइबर, विटामिंस और मिनरल्स मौजूद होते
नई दिल्ली: पुदीने में मेंथोल, प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन-ए, रिबोफ्लेविन, कॉपर, आयरन आदि मौजूद होते हैं। पुदीना के पत्तों का उपयोग कर उल्टी को रोका जा सकता है और पेट की गैस में रहत भी मिलती हैं। पुदीना जमे हुए कफ को बाहर भी निकाल देता है। इसकी तासीर गर्म होने