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Vitamin D Deficiency: अगर शरीर में दिख रहे हैं ये लक्षण तो समझ जाइए हो गई है विटामिन डी की कमी

Vitamin D Deficiency: अगर शरीर में दिख रहे हैं ये लक्षण तो समझ जाइए हो गई है विटामिन डी की कमी

Vitamin D Deficiency:  शरीर में विटामिन डी पर्याप्त मात्रा में होना आवश्यक है। विटामिन डी का सबसे अच्छा सोर्स सूरज की किरणों को माना जाता है। सूरज से निकलने वाली किरणों में विटामिन डी मौजूद होती है। जिन लोगो को हड्डियों में दर्द की दिक्कत रहती है उन्हें विटामिन डी

Vitamin D : हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए करें सुपर फूड्स का सेवन, नहीं होगी कोई समस्या

Vitamin D : हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए करें सुपर फूड्स का सेवन, नहीं होगी कोई समस्या

Vitamin D : भारत में मॉनसून का सीजन चल रहा है। चारो मरफ मूसलाधार बरसात हो रही है। इस मौसम में बीमार होने का खतरा बना रहता है। मानसून सीजन में धूप कम ही दिखाई देती है। इस कारण से शरीर में विटामिन डी की कमी हो जाती है। विटामिन