वर्क फ्राम होम में कई कई घंटों बैठे रहकर करते हैं काम, तो जरुर रखें ध्यान में रखें ये बातें

ऑफिस में या फिर वर्क फ्राम होम की वजह से लगातार घंटो बैठ कर काम करते रहते है। देर तक बैठकर काम करने से हड्डियों पर असर पड़ता है। साथ काम का प्रेशर और स्ट्रेस से मेंटली भी परेशान हो सकते है। कई घंटों तक बैठ कर काम करने की