Benefits of consuming gum: आपने जोड़ों में दर्द और ताकत के लिए दादी नानी से गोंद के फायदों के बारे में सुना होगा। गोंद पौधों से निकलने वाले रस से बनता है। जिसे गोंद कहते है। गोंद में कई औषधीय गुण पाये जाते है। गोंद (gum) का सेवन करने से हडि्यों में फायदेमंद होता है। साथ ही पीठ दर्द, कमर दर्द और जोड़ो में दर्द में आराम देता है।
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गोंद (gum) में कैल्शियम और प्रोटीन अच्छी मात्रा में पाया जाता है। जो हड्डियां को मजबूत (strengthen bones) करता है। इसके अलावा फैट और फाइबर का समृद्ध स्त्रोत गोंद ब्रेस्टफीडिंग कराने वाली महिलाओं की इम्युनिटी को बेहतर करता है।
महिलाओं की डिलीवरी के बाद गोंद (gum) का सेवन फायदेमंद होता है। यह डिलीवरी के बाद महिलाओं के लिए उपयोगी होता है। इससे ताकत और पीरियड्स संबंधित समस्याओं से दूर रखता है। गोंद खांसी, गले और सांस से संबधित बीमारियों में आराम मिलता है।
इसके अलावा गोंद (gum) में एंटीऑक्सीडेंट पाये जाते है जो बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में हेल्प करता है। इससे गुड कोलेस्ट्रॉल का लेवल बढ़ता है और दिल मजबूत होता है। इतना ही नहीं गोंद का सेवन करने से पेट से संबंधित दिक्कतों में भी आराम मिलता है। कब्ज से छुटकारा (get rid of constipation) मिलता है।