लौंग, जिसे लौंग के नाम से भी जाना जाता है, एक बहुमुखी मसाला है, जिसका उपयोग विभिन्न व्यंजनों के लिए रसोई में किया जाता है। इसमें कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं, क्योंकि इसमें विटामिन ई, विटामिन सी, फोलेट, राइबोफ्लेविन, विटामिन ए, थायमिन, विटामिन डी, ओमेगा -3 फैटी एसिड के साथ-साथ