%20(2).jpg?null)
चेहरा खिला खिला और फ्रेश दिखे इसके लिए अधिक देर तक कंम्प्यूटर के सामने बैठने वालों को थोड़ी थोड़ी दर में आंखों को आराम देना चाहिए। आप थोड़ी थोड़ी देर में कम्प्यूर हट कर देखे।
बेदाग और चमकता हुआ चेहरा पाना कौन नहीं चाहता। आज हम आपको छह ऐसी ब्यूटी टिप्स बताने जा रहे है जिसे फॉलो करके आप भी बेदाग निखरा हुआ चेहरा पा सकती है। स्किन की सफाई के लिए कभी कभी कच्चा प्याज का सेवन करना चाहिए।
इससे चेहरे के दाग धब्बे कम होते है।चेहरा खिला खिला और फ्रेश दिखे इसके लिए अधिक देर तक कंम्प्यूटर के सामने बैठने वालों को थोड़ी थोड़ी देर में आंखों को आराम देना चाहिए। आप थोड़ी थोड़ी देर में कम्प्यूर हट कर देखे।
इससे आंखों को आराम मिल जाएगा। इसके अलावा चेहरे पर मास्क लगाने से चेहरे की त्वचा पर मौजूद मृत कोशिकाएं हट जाती है। इससे चेहरा सुंदर और स्किन टाइट होती है। साथ ही झुर्रियां कम होती है। नहाने से भी चेहरे पर ब रौनक आती है।
दस मिनट से अधिक देर तक नहाना सेहत के लिए नुकसान दायक हो सकता है क्योंकि अधिक देर तक नहाने से स्किन की नमी घटती है। गर्म पानी से देर तक नहाने से त्वचा पर लाल धब्बे भी पड़ सकते है।
इसके अलावा दोपहर की नींद चेहरे के लिए बेहद आवश्यक है। काम के बीच में से पांच मिनट निकालकर भी आंखे बंद करें, तो फायदेमंद होता है। इससे न सिर्फ ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलती है, बल्कि रक्त में सेरोटोनिन हार्मोन का स्तर बढ़ता है।
इसके अलावा दिनभर की थकान उतारने में ताजा हवा हेल्प करती है थोड़ी देर से चलना या हल्की फुल्की एक्सरसाइज से भी चेहरे की रौनक आती है।
हफ्ते में एक बार अपने चेहरे पर हल्के हाथों से स्क्रब जरुर करें।
%20(1)_0.jpg)
