Holi health tips : घर पर बनाएं अपना खोया, मनाएं सुरक्षित और स्वस्थ होली

Holi health tips :  हम सब दोस्तों और परिवार के साथ रंगों का त्योहार होली मनाते हैं। होली की मौज-मस्ती के लिए अपने स्वास्थ्य से समझौता नहीं करना चाहिए।  सुरक्षित और स्वस्थ होली मनाने के लिए कुछ बातों का ख्याल रखना आवश्यक है। होली में रासायनिक रंगों के प्रयोग से बचें।

Holi health tips : रंगों के  त्योहार होली में व्यंजनों की बहार रहती है। प्रेम के प्रतीक इस त्योहार की रौनक रंग,मस्ती और व्यंजनों के चटकारे से सराबोर होती है। अक्सार होली त्योहार के बाद लोगों की शिकायत रहती है कि पेट खराब हो गया है। लोग अधिक खा लेने

Chukandar Ki Chai : सेहत को निरोगी रखने के लिए प्रकृति के उत्पादों पर निर्भर रहना गुणकारी होती है। शरीर दिन भर चुस्ती फुर्ती से भरा रहता  है। आजकल  कुछ देर तक काम करने के बाद फ्रेश होने के लिए या थकान मिटाने के लिए लोग बार बार चाय पीने

Jeera Effects : जीरे की सोंधी खुशबू भूख बढ़ा देती है।  अपनी खुशबू, स्वाद, और औषधीय गुणों के कारण यह रसोई घर का राजा है। सब्जियों और दाल में जीरा के तड़के की वजह से व्यंजन का स्वाद बढ़ जाता है। जीरा एक सदियों पुराना मसाला है जिसके अत्यधिक स्वास्थ्य

Copper Vessel : जीवन शैली में  बर्तन का बहुत बड़ा रोल है। साफ सुथरी चमचमाते बर्तन भव्यता के प्रतीक है। प्राचीन काल से ही धातु के बर्तन में खाना पीने का चलन है। मिट्टी के बर्तनों के की तरह तांबे बर्तनों को भी सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है।धार्मिक

Panchmel Dal : भारतीय थाली में दाल भोजन का नेतृत्व करती है। दाल के विना थाली अधूरी और सूनी लगती है। भारतीय भोजन व्यवस्था में कई प्रकार की दालों का प्रयोग किया जाता है। देश की भौगोलिक परिस्थितियों के अनुसार, दालों का इस्तेमाल रसोई घरों  में होता है। भोजन विशेषज्ञों

Vitamin K: निरोगी काया के लिए खान पान को दुरूस्त रखना जरूरी होता है। संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए हर प्रकार से पोषण देने वाली खाद्य सामग्री को दिनचर्या में शामिल करने से शरीर का उचित पोषण मिलता है। हरी सब्जियां में कई महत्वपूर्ण पोषक तत्वों पाए जाते हैं। ये विटामिन-के

Health Mustard-Oil : त्वचा के रंगत को लेकर बड़ी चुनौती बनी रहती है।सरसों का तेल सेहत और सुंदरता दोनों के ही लिए बहुत फायदेमंद है। सरसों के तेल में बहुत सारे विटामिन और ओमेगा-3 होता है, जो त्वचा को लाभ प्रदान करते हैं। इस तेल को अपने शरीर पर लगाने

बचपन से ही हमें बताया जाता है दूध हमारी हड्डियां मजबूत करता है। यहां तक दूध पीने की सलाह डॉक्टर भी देते हैं। दूध में वो सभी मिनरल्स और सप्लीमेंट होते है। बियर का सेवन अगर एक सही मात्रा में किया जाय तो इसके कई फायदे हो सकते है। आप

Health Tips : भारतीय रसोई में पायी जाने वाली हल्दी जीवन के दुख- दर्द को हरने का काम कर सकती है। हल्दी में पाये जाने वाले गुण इसे औषधि का सरताज बनाते है।  हल्दी आयुर्वेदिक दवा भी है। इसके एंटी-ऑक्सीडेंट गुण इसे बहुत उपयोगी बनाते हैं। अगर आप बढ़ते वजन

Paan Ke Patte : भारत में पान एक चिरपरिचित नाम है। यहां पान खा कर इठलाने वाले हर कदम पर मिल जाते है। सनातन धर्म में पान को बहुत शुभ माना जाता है। इस हरे पत्ते में चमत्कारी गुण होते है। पान को भारतीय संस्कृति में बहुत ही पवित्र माना

Pumpkin Seeds : भारतीय व्यंजन श्रृंखला में कद्दू को प्रमुख स्थान मिला है। हरे कद्दू की सब्जी और पके कद्दू की सब्जी को लोग बड़े ही चाव से खाया जाता है। कद्दू के बीज अत्यधिक पौष्टिक होते हैं। ये बीज बेहतर प्रजनन क्षमता, बेहतर हृदय स्वास्थ्य और रक्त शर्करा नियंत्रण

आजकल के समय में का दौरा पड़ना एक आम बात हो गया है लेकिन क्या आपको पता है यह एक जटिल समस्या है| जो दिल के दौरे की तरह ही सीने में बेचैनी और दर्द पैदा कर सकते हैं। यह पैनिक अटैक या आपकी चिंता के स्तर में अचानक वृद्धि

Arjun Fruit : फलों को रखवाले माने जाते है। अर्जुन (Arjun Fruit) का फल सेहत के लिए गुणकारी है। आयुर्वेद में इस फल का ज्यादा इस्तेमाल होता है। अर्जुन के पेड़ से  फल, पत्तियों और जड़ों को कई बीमारियों को दूर करने के लिये प्रयोग किया जाता है। अर्जुन फल

गर्मियों में खाने के साथ अक्सर लोग दही का सेवन करते है। दही हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता है लेकिन क्या आप को पता है दही के साथ इन चीजों के सेवन से हो सकता हैं भारी नुकसान| आम और दही को भी भूल कर भी एक साथ