नई दिल्ली। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में अपनेआप को तंदुरूस्त और ऊर्जावान बनाए रखना एक बहुत बड़ी चुनौती है। खराब लाइफस्टाइल और गलत खान-पान के कारण लोग दिनभर थकान और सुस्ती महसूस करते हैं। हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, सुबह का नाश्ता हमारे पूरे दिन की एनर्जी तय करता है।
Summer Raw Mango Drink : गर्मियों के मौसम में बढ़े तापमान के बीच शरीर को तत्काल ठंडक देने के लिए कुछ पारंपरिक पेय पदार्थ भयंकर लू और पानी की कमी को दूर करते हैं। गर्मियों में ताजे फलों की श्रेणी में कच्चे हरे आम शरीर के तापमान को नियंत्रित करने
नई दिल्ली। हिन्दुस्तानी थाली में रोटी को मुख्य आहार माना जाता है। लेकिन क्या आपको पता है कि आपके खाने की पसंदीदा रोटी में कितनी कैलोरी छिपी है? डाइटीशियन रिपोर्ट्स के अनुसार, एक मध्यम आकार की सामान्य गेहूं की रोटी (40 ग्राम) में लगभग 120 कैलोरी होती है। वर्तमान में
लखनऊ। गर्मी के मौसम में सुबह या शाम को कुछ हल्का, ठंडा और सेहतमंद खाने का मन करता है। आमतौर पर लोग नाश्ते में रोजाना ब्रेड, टोस्ट या सैंडविच खाकर बोर हो जाते हैं। साथ ही ये नाश्ते, मैदा और हैवी ऑयल से बने होने के चलते इस मौसम में
नई दिल्ली। गर्मियों के मौसम में त्वचा के साथ-साथ बालों से जुड़ी समस्याएं भी बढ़ने लगती हैं। इस मौसम में तेज धूप, पसीना और धूल-मिट्टी के कारण स्कैल्प यानी सिर की त्वचा चिपचिपी हो जाती है। गर्मियों में हफ्ते में कितनी बार बाल धोने चाहिए यह सबसे बड़ा असमंजस होता
नई दिल्ली: बॉलीवुड अभिनेता संजय दत्त (Sanjay Dutt) एक बार फिर अपनी सेहत को लेकर सुर्खियों में आ गए हैं। स्टेज 4 फेफड़ों के कैंसर जैसी गंभीर बीमारी को मात देने के बाद अब वे फिर अमेरिका के हॉस्पिटल में पहुंचे हैं। हाल ही में उन्हें मुंबई एयरपोर्ट (Mumbai Airport)
Health Summer : गर्मी का मौसम और तपती गर्मी और हीटवेव (लू) के कारण लोगों को परेशानी का सामना करना पड़ता है। इस मौसम में शरीर को हाइड्रेटेड रखें, धूप में बाहर जाने से बचें और हल्के, सूती कपड़े पहनें। स्वास्थ्य को सुरक्षित रखने के लिए खानपान में बदलाव, त्वचा
नई दिल्ली। पूरे देश में गर्मी का प्रकोप काफी तीव्र गति से बढ़ रहा है। आसमान से बरसती चिंगारी और गर्म लू ने आम जनजीवन को बेहाल कर दिया है। छोटे बच्चों को इस मौसम में सबसे ज्यादा खतरा होता है। डॉक्टरों का कहना है कि बच्चों का शरीर अचानक
मुंबई। आजकल दोपहिया वाहन चालकों में यह डर अब आम हो गया है कि हेलमेट पहनने से सिर के बाल झड़ने लगते हैं और गंजापन आ जाता है। इस विषय पर मुंबई के जसलोक हॉस्पिटल की डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. मैथिली कामत और स्किन स्पेशलिस्ट डॉ. शरीफा चौसे ने वैज्ञानिक सच सामने
Toned Legs Workout : गर्मी के दिनों में हर कोई आरामदायक और स्टाइलिश कपड़े पहनना पसंद करता है। इस मौसम में शॉर्ट्स, स्कर्ट्स और वन-पीस ड्रेसेस का ट्रेंड बढ़ जाता है। हालांकि, बहुत सारे लोग पैरों के सुडौल न होने या एक्स्ट्रा फैट की वजह से अपनी पसंदीदा वेस्टर्न ड्रेसेस पहनने
लखनऊ। वर्तमान जीवनशैली और तकनीक के जरूरत से ज्यादा इस्तेमाल ने युवाओं को एक ऐसे मायाजाल में धकेल दिया है, जो बहुत ही तेजी से उनके मानसिक स्वास्थ्य को खोखला करता जा रहा है। आज के वक्त में सोशल मीडिया पर रील्स और शॉर्ट्स देखने की असीमित आदत और समाज
नई दिल्ली। खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए भारतीय रसोई में प्याज और लहसुन का उपयोग रोजाना किया जाता है, लेकिन इन्हें काटने के बाद हाथों से और खाने के बाद मुंह से दुर्गंध आने लगती है जिसे दूर करने के लिए हम कई बार साबुन से हाथ धोने या
Benefits Of Shahtut : गर्मियों में मिलने वाला रसीला फल शहतूत स्वाद और सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। इसकी पत्तियां भी पोषक तत्वों से भरपूर होती हैं और रेशम उद्योग की नींव हैं। शहतूत एक तेजी से बढ़ने वाला मध्यम आकार का पेड़ है, जो आमतौर पर 10
नई दिल्ली। हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) तेजी से युवाओं को अपना शिकार बनाती जा रही है। पहले इसे बढ़ती उम्र की बीमारी माना जाता था, लेकिन अब 30 साल से कम उम्र के लोग भी इसका शिकार हो रहे हैं। बता दें कि हाइपरटेंशन (Hypertension) को लेकर सबसे
Summer Energy Booster : गर्मी के मौसम में बढ़े तापमान की वजह से पसीना बहुत निकलता है। शरीर से अधिक पसीना निकलने से डिहाइड्रेशन (Dehydration), इलेक्ट्रोलाइट की कमी और शारीरिक कमजोरी जैसी गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। वैसे तो पसीना आना शरीर को ठंडा रखने की एक स्वाभाविक प्रक्रिया है,
