changing weather Elderly people: मौसम का सीधा असर बुज़ुर्गों पर पड़ता है। वृद्धावस्था में मौसम की करवट बुज़ुर्गों की सेहत पर असर दिखती है। इस समय देश के कई राज्यों में मौसम में लगातार बदलाव दिख रहा है। इसका असर बुज़ुर्गों की सेहत पर जल्दी पड़ सकता है। उम्र बढ़ने
Kaccha Aam Swasthya : कच्चा आम स्वास्थ्य के लिए गुणकारी है। कच्चा आम (कैरी) स्वास्थ्य के लिए एक उत्कृष्ट सुपरफूड है, जो पोषक तत्वों, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। गर्मियों के मौसम में इसका सेवन शरीर को कई गंभीर समस्याओं से बचाता है। डिहाइड्रेशन से बचाव : कच्चा
Digestion in Summer : गर्मियों के मौसम में सेहत का विशेष ध्यान रखना आवश्यक होता है। आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अपनी सेहत और खान-पान का ध्यान नहीं रख पाते जिसकी वजह से ये समस्याएं होती हैं। ऐसे में कुछ परंपरागत उपाय बहुत कारगर साबित होते है। इस
Almond Milk : बादाम सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। रात को सोने से पहले दूध के साथ बादाम का सेवन नींद को बेहतर बनाता है और शरीर को फिट रखता है। बादाम और दूध दोनों में ऐसे तत्व होते हैं जो नींद की गुणवत्ता बढ़ाते हैं। बादाम में मैग्नीशियम
Garmiyon Mein Sattu : गर्मियों में तापमान अधिक होने की वजह से खानपान का विशेष ध्यान आवश्यक हो जाता है। इस मौसम में भोजन पाचन की समस्या बढ़ जाती ळै इसके साथ शरीर में पानी की कमी भी होने लगती है। ऐसे में खान पान में विशेष ध्यान देना आवश्यक
Papaya Nutrients : हमारे आस पास आसानी से मिलने वाले ताजा फलों में पपीता पोषक तत्वों से भरपूर है। पोषण विशेषज्ञ इसे सेहत के लिए के लिए वरदान मानते है। पपीते का स्वाद मीठा होता है। इसमें मौजूद विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट शरीर को कई तरह से लाभ पहुंचाते हैं।
Earthen Pot Water : गर्मी में पानी की ताजगी और मिठास पाने के लिए सदियों से लोग घड़े का पानी पीते आ रहे है। पूरे दिन एसी में रहने की वजह से स्किन ड्राई हो जाती है। इसके लंबे समय तक इस्तेमाल से कमरे की हवा ड्राई होने लगती है।
Fresh Fruits in Summer : गर्मियों में ताजे और रसीले फल शरीर को हाइड्रेटेड रखने और ऊर्जा प्रदान करने के लिए सबसे अच्छे होते हैं। ये न केवल लू से बचाते हैं, बल्कि पाचन तंत्र को भी स्वस्थ रखते हैं । तरबूज, खरबूजा और अनानास जैसे फलों में 80-90% तक
Bael Sherbet : गर्मियों के मौसम में शरीर के तापमान को ठंड़ा रखने के लिए बेल का शरबत सदियों से लोग पीते आ रहे है। आर्युवेद में बेल का विशेष महत्व बताया गया है। आयुर्वेद में बेल (Aegle marmelos) को इसके अतुलनीय औषधीय गुणों के कारण ‘अमृत फल’ के समान
Heatstroke : गर्मियों के मौसम में बाहर निकलने पर लू (Heatstroke) लगने का खतरा बना रहता है। काम काज के सिलसिले में खुले वातावरण में कुछ देर बिताने से तापमान का असर शरीर पर पड़ने लगता है। लू को हीटस्ट्रोक भी कहते है।हीटस्ट्रोक एक जानलेवा स्थिति है जो शरीर का
नई दिल्ली। सामान्य रूप से जब भी हम किसी फल का नाम लेते हैं, तो हमारे दिमाग में ऐसी बहुत से फलों की तस्वीरें हमारे दिमाग में उभरकर सामने आती हैं जिनके बीज फल के अंदर छुपे होते हैं, लेकिन कुछ ऐसे भी फल हैं जो इस प्राकृतिक नियम को
Chips Side Effects : खान पान की आदतें सेहत से सीधे तौर पर जुड़ी हुई है। आज के समय में मिलावट के बाजार में कुछ खाने से पहले उसकी जांच पड़ताल बहुत जरूरी है। आलू के चिप्स या फ्रेंच फ्राइज आज के समय का सबसे लोकप्रिय स्नैक बन चुके हैं।
नई दिल्ली। आज के दौर में एयर कंडीशनर (AC), भीषण गर्मी और चिलचिलाती धूप से राहत पाने के लिए हमारी सबसे बड़ी जरूरत बन गया है। घर हो या दफ्तर, आजकल लोग एसी (AC) की ठंडी हवा में घंटों समय बिता रहे हैं। लेकिन स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है
लखनऊ। लखनऊ विश्वविद्यालय (LU) परिसर में कर्मचारियों,अधिकारियों व शिक्षकों द्वारा पान, मसाला, गुटखा एवं मादक पदार्थ इत्यादि का सेवन किया जाता हैं, जोकि कार्यालय की मर्यादा, गरिमा व कर्मचारी व शिक्षक आचरण नियमावली के विरूद्ध है। कुलपति प्रो. जय प्रकाश सैनी (Vice-Chancellor Prof. Jai Prakash Saini) के आदेश के अनुपालन
नई दिल्ली। लाल मिर्च (Red Chilies) जिसे अक्सर सेहत का दुश्मन माना जाता है, वही भारतीय रसोई में स्वाद का तड़का लगाने का काम भी करता है। विशेषज्ञों का मानना है कि अगर लाल मिर्च (Red Chilies) को 21 दिनों तक अपने डाइट से बाहर रखा जाए तो शरीर में
