Soybeans ‘Superfood’ : अच्छी फिटनेस और शरीर की मांसपेशियों को मजबूत बनाए रखने के लिए हाई-प्रोटीन डाइट जरूरी मानी जाती है। सोयाबीन शाकाहारी (Vegetarian) लोगों के लिए हाई-प्रोटीन डाइट का सबसे बेहतरीन ‘कम्प्लीट प्रोटीन’ स्रोत है। इसमें मांस की तरह सभी 9 जरूरी अमीनो एसिड पाए जाते हैं। इसके नियमित
Vegetables To Avoid In Monsoon : बरसात के मौसम में खानपान के लिहाज से कुछ सब्जियों से दूरी बनाना सेहत के लिए अच्छा रहता है। मानसून के मौसम में इस बात का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है। इस मौसम में इन सब्जियों में बैक्टीरिया, फंगस और कीड़े पनपने
Traditional monsoon food : ऋतु बदलने के साथ ही हमारे खानपान में बदलाव जरूरी है। मौसम का विशेष असर स्वास्थ्य पर पड़ता है। मानसून के मौसम में परंपरागत भोजन करने से सेहत को उड़ान मिलती है और तन मन दोनों स्वस्थ्य रहता है। बरसात के मौसम में हवा में नमी
Parenting Tips : आज के डिजिटल युग में हर हाथ में स्मार्ट फोन है। दिनभर स्मार्ट फोन से काम काज में बीत जाते है।घर के छोटे बच्चे जब बड़ों के हाथ में स्मार्ट फोन देखते है तो उसे लेने की जिद करते है। जो बच्चे अभी चलना भी शुरू
Skin Care: आज की भागदौड़ भरी जिन्दगी में प्रदूषण के कारण चेहरे की खोई चमक वापस पाने के लिए लोग आमतौर पर महंगे पार्लर और फेसियल ट्रीटमेंट का सहारा लेते हैं। हालांकि, त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार, दही त्वचा की रंगत निखारने और चेहरे पर इंस्टेंट ग्लो लाने का सबसे सुरक्षित
नई दिल्ली। कभी-कभी आमतौर पर रात के खाने में चावल बच जाते हैं। बहुत से लोग इसे दोबारा गर्म करके खाते हैं और ज्यादातर लोग इसे फेंक देते है। यदि आपके घर में भी रोजाना चावल बच जाते हैं, तो अब आप सुबह का एक हेल्दी और टेस्टी नाश्ता तैयार
छिंदवाड़ा (मध्य प्रदेश): मध्य प्रदेश के छिंदवाड़ा जिले से सामने आई एक घटना ने ग्रामीण इलाकों में स्वास्थ्य सेवाओं और बुनियादी सुविधाओं की हकीकत को एक बार फिर चर्चा के केंद्र में ला दिया है। यहां प्रसव पीड़ा से तड़प रही एक गर्भवती महिला को अस्पताल पहुंचाने के लिए परिजनों
बाराबंकी। हैदरगढ़ कस्बा जो कि उत्तर प्रदेश के बाराबंकी जिले के अंर्तगत आता है, से एक दिल दहला देने वाली मार्मिक घटना सामने आई है। यहां एक झोलाछाप डॉक्टर के गलत इंजेक्शन लगाने की वजह से डेढ़ वर्षीय मासूम बच्चे की मौके पर ही मौत हो गई। वहीं, उस मृतक
नई दिल्ली। चिकित्सा जगत ने कैंसर के इलाज में एक ऐतिहासिक कदम उठाया है। अब डॉक्टरों को ट्यूमर के इलाज के लिए ‘हिट एंड ट्रायल’ जैसे पारंपरिक तरीके पर निर्भर नहीं रहना पड़ेगा। अब कैंसर का सटीक कारण का पता लगाने के लिए मरीजों के शरीर के DNA प्रोफाइल की
नई दिल्ली। वर्तमान समय में महिलाओं के बीच कैल्शियम की कमी एक गंभीर स्वास्थ्य संकट के रूप में उभर रही है। चिकित्सकों ने चेतावनी दी है कि शरीर में कैल्शियम की कमी एक ‘Silent Killer’ की तरह काम करती है। इसके लक्षण शुरुआत में दिखाई तो नहीं देते, लेकिन धीरे—धीरे
Soaked fenugreek seeds : मेथी सेहत के लिए वरदान है। इसके सेवन से सेहत को कई तरह के पायदे होते हैं। आयुर्वेद के अनुसार, सुबह खाली पेट भीगी हुई मेथी का सेवन करना सेहत का खजाना माना गया है। रातभर भीगने से मेथी के दाने मुलायम हो जाते हैं, जिससे
नई दिल्ली। उमस वाले मौसम में मेकअप करना और उसे लंबे समय तक बनाए रखना एक बड़ी चुनौती है। फाउंडेशन लगाने के बाद चेहरा कुछ समय तक तो ठीक लगता है। लेकिन जैसे ही घर से बाहर निकलते हैं, दुबारा वहीं डलनेस आ जाती है। इसके साथ ही स्किन पैची
चेन्नई। एंटी ड्रग मैराथन में हिस्सा लेकर तमिलनाडु के सीएम सी. जोसेफ विजय ने हजारों लोगों के साथ चेन्नई में छह किलोमीटर लंबी मैराथन दौड़ लगाई और करीब 30 मिनट तक लोगों के साथ दौड़े। अंतर्राष्ट्रीय नशा निरोधक दिवस (International Day Against Drug Abuse) के मौके पर चेन्नई में आयोजित
Immunity-boosting litchi : लीची (Litchi) गर्मियों का एक लाजवाब फल है जो स्वाद के साथ-साथ शरीर को तुरंत एनर्जी और पोषण देता है। इसके बेहतरीन गुणों के साथ-साथ कुछ नुकसान भी जुड़े हैं, जिन्हें जानना आपके लिए बहुत जरूरी है। लीची विटामिन सी, पोटेशियम और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है।
Rock Salt Scientific Benefits : “व्रत और उपवास के दौरान शरीर को ऊर्जावान बनाए रखना सबसे बड़ी चुनौती होती है। ऐसे में ‘सेंधा नमक’ (Rock Salt) सिर्फ एक परंपरा नहीं, बल्कि आयुर्वेद और मॉडर्न साइंस का एक बेहतरीन कॉम्बिनेशन साबित होता है। 84 से ज्यादा प्राकृतिक खनिजों से भरपूर सेंधा
