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Beneficial Bay Leaf for Health: क्या आप जानते हैं खाने में स्वाद और खुशबू के साथ सेहत के लिए कितना फायदेमंद है तेजपत्ता

घरों में इस्तेमाल होने वाले लगभग सभी मसालो की अपनी अपनी खासियत होती है। ये मसाले खाने में स्वाद और सुगंध तो लाते ही है इनमें सेहत का खजाना भी छिपा होता है।

By प्रिन्सी साहू 
Updated Date

Beneficial Bay Leaf is for Health: घरों में इस्तेमाल होने वाले लगभग सभी मसालो की अपनी अपनी खासियत होती है। ये मसाले खाने में स्वाद और सुगंध तो लाते ही है इनमें सेहत का खजाना भी छिपा होता है। ऐसा ही घर के कीचन में इस्तेमाल होने वाला तेजपत्ता के भी कई फायदे हैं।

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तो चलिए बताते है इसके सेवन से होने वाले फायदे।आमतौर पर तेजपत्ता (Bay Leaf )  को सब्जी, पुलाव, बिरयानी में तड़के के तौर पर इस्तेमाल किया जाता है इससे खाने में खुशबू के साथ साथ स्वाद भी बढ़ जाता है।

Beneficial Bay Leaf is for Health

तेजपत्ता मेंकैल्शियम, पौटैशियम, कॉपर, आयरन, मैग्निशियम जैसे पोषत तत्व मौजूद होते हैं। जो संक्रमण और तनाव को कम करने में हेल्प करता है। इसके अलावा डायबिटीज में भी तेजपत्ता (Bay Leaf )  काफी फायदेमंद है।

Beneficial Bay Leaf is for Health

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इसके सेवन से शुगर लेवल कम होता है। तेजपत्ता (Bay Leaf ) के सेवन से पाचन में सुधार होता है। तेज पत्ते में पाए जाने वाले कार्बनिक यौगिक पेट खराब होने से बाउल सिंड्रोम को कम करने में मदद करता है।

  • इसके अलावा फंगल इन्फेक्शन से बचाने में हेल्प करता है।
  • तेजपत्ता (Bay Leaf )  के सेवन से तनाव कम होता है अवसाद की संभावना को भी कम करता है।
  • साथ ही तेजपत्ता (Bay Leaf )  से दिल से जुड़ी कई बीमारियों से रक्षा कवच का काम करता है।
  • इसके अलावा तेजपत्ता (Bay Leaf )  बालों के लिए भी काफी फायदेमंद है।

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