Health tips cold season : सर्दियों में अदरक कई तरह के संक्रमणों से बचाता है, पाचन तंत्र को ठीक करता है

Health tips cold season :  सर्दियों में अदरक कई तरह के संक्रमणों से बचाता है।  इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं।  अदरक को आमतौर पर मसाले के रूप में उपयोग किया जाता है। आप अदरक को ताजा, सूखा, पाउडर या तेल या जूस के रूप में उपयोग कर सकते हैं। यह कई व्यंजनों के साथ-साथ प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों, घरेलू उपचार और सौंदर्य प्रसाधनों में भी उपयोग किया जाता है।

पढ़ें :- वूलेन कपड़े, स्वेटर आदि पहनने पर होने लगती है खुजली और रैशेज, तो फॉलो करें ये टिप्स

 सर्दियों में लाभकारी
सर्दियों में शरीर को अंदर से गर्म रखने के लिए अदरक सबसे अच्छी औषधि है। अदरक को आप चाय से लेकर खाने तक हर चीज में शामिल कर सकते हैं। अदरक न सिर्फ हमारे शरीर को गर्म रखता है बल्कि इसमें एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं जो हमारे पाचन तंत्र को ठीक करता है और कई तरह के संक्रमणों से बचाता है।

वजन घटाने में सहायता करता है
अदरक भूख को कम करके वजन घटाने में सहायता करता है। यह रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में भी मदद कर सकता है, जिससे सर्दियों के दौरान unhealthy snacks की लालसा कम हो जाती है।