Health Tips: डायबिटीज से लेकर पेट की बीमारियों तक के लिए चमत्कारी है ये सब्जी, जानें क्या हैं इसके गुण

Health Tips : आज के आधुनिक युग में जीवन शैली के बदलते आयाम के कारण लोगों में जीवन शैली जुड़ी बीमारियों से जंग लड़ना पडना पड़ता है। लोग शुगर और डायबिटीज जैसी गंभीर बीमारियों से पीड़ित हैं। इन बीमारियों से पीड़ित लोगों में काम काज करने की उत्पादकता कम हो जाती है जल्द ही लोग थकान का अनुभव करने लगते है। इन समस्याओं से उबरने के लिए लोग दवाओं का सहारा लेते है। आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि शुगर और डायबिटीज जैसी गंभीर बीमारियों से पर नियंत्रण करने के लिए कुछ  घरेलू उपाय बहुत कारगर है।एक सब्जी के बारे में बात कर रहे हैं जिसका नाम तुरई है। तुरई को स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। कुछ इसे लोग दवा का प्रयोग करते हैं। सीजन में ये सब्जी सिर्फ 3 महीने के लिए ही बाजार में आती है। ये सब्जियां वजन घटाने, शुगर लेवल कंट्रोल करने और इम्यूनिटी पावर बढ़ाने में मदद करती हैं। इसके अलावा यह तुरिया सब्जी त्वचा के लिए भी फायदेमंद बताई जाती है।तुरई

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तुरई  में विटामिन सी,  आयरन, जिंक, मैग्नीशियम से भरपूर होता है। तुरई को पित्त, गैस, सिरदर्द, पेट की बीमारियों, अस्थमा आदि के लिए फायदेमंद माना जाता है।  शोध में पाया गया कि इथेनॉल अर्क एडिमा को कम करने में मदद कर सकता है। इसी आधार पर कहा जा सकता है कि तुरई एंटी-इंफ्लामेटरी की तरह भी कार्य कर सकती है।पीलिया से बचाव के लिए भी तुरई को इस्तेमाल में लाया जाता है। यह स्वास्थ्य समस्या, शरीर में सिरम बिलीरुबिन (Bilirubin) नामक कंपाउंड के बढ़ने की वजह से होती है।