फायदों की खान है खीरा, खाने से लेकर चेहरे पर लगाने के होते हैं कई गजब के फायदे

गर्मियों में लोग खीरे को सलाद, रायते आदि के रुप में इसे खाते हैं। खीरे में अस्सी प्रतिशत पानी है। शरीर में पानी की कमी को पूरा करने का काम करता है। साथ ही खीरा शरीर के अंगों की भीतर से सफाई करने का काम करता है। आज हम आपको

Benefits Of Kakdi:  गर्मी के मौसम में मार्केट में चारो तरफ खीरा औऱ ककड़ी बिकते हुए नजर आते है। गर्मी के मौसम में ककड़ी का सेवन करने से सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। ककड़ी में अधिक मात्रा में पानी पाया जाता है।इसका सेवन करने से शरीर हाइड्रेट होता

Benefits of eating cucumber: गर्मियों में बाजार में खीरा खूब आता है। कई लोग इसे सलाद के तौर पर तो कुछ इसका रायता बनाकर सेवन करते हैं। इसका सेवन करने से शरीर को ठंडक मिलती है। खीरे में फाइबर और पानी की मात्रा अधिक होती है। साथ ही पोषक तत्वों