Panjiri Laddu Recipe: सर्दियों के मौसम ऐसे बनाए पंजीरी के लड्डू, गर्भवती महिलाओं और बच्चों के लिए बेहद फायदेमंद

Panjiri Laddu Recipe: सर्दियों के मौसम में सब्जियां बदल जाती हैं, साथ ही कई तरह की स्वीट डिश भी तैयार होती है. वही इस मौसम में कई लोग शरीर में ताकत लाने के लिए घर में सभी पंजीरी बनाकर स्टोर कर लेते हैं. इसे दूध के साथ या रूखा भी खाया

Spinach Dal Recipe: सर्दियों में मौसम में कई सब्जियों का स्वाद बहुत उम्दा लगता है. इस मौसम में हरे पत्ते वाली सब्जियों का बहुत सेवन किया जाता है, जिसमें से एक पालक भी है. ऐसे में हम आपके लिए दाल पालक की रेसिपी लेकर आए हैं. गरमागरम रोटियों के साथ

Benefits of eating peanut butter:  अधिकतर लोग मार्निंग ब्रेकफास्ट में ब्रेड बटर ही खाते हैं। बटर के बिना ब्रेड अधूरी लगती है। बटर स्मूद टेक्सचर वाला होता है। जो ब्रेड या रोटी किसी पर भी लगा कर खाया जा सकता है। बटर रोटी और ब्रेड दोनो का ही स्वाद दोगुना

Benefits of Bathua:  सर्दियों में तरह तरह की हरी साग सब्जियां खूब आती हैं। इसी सब्जियों में से एक है बथुआ। सर्दी के मौसम में कई लोगो के घर में बथुएं का सकपैता बनाया जाता है। जिसे उरद की दाल और बथुआ (Bathua) मिक्स करके बनता है। तो कोई बथुआ

Benefits of eating tomatoes: खाने के साथ सलाद का सेवन करना बेहद फायदेमंद है। सलाद के तौर पर कई लोग टमाटर का भी सेवन करते है। सर्दियों में टमाटर खाने से शरीर को हाइड्रेट रखता है। इसके अलावा शरीर में अच्छी मात्रा में मल्टी न्यूट्रिएंट्स पहुंचते हैं। सर्दियों में कच्चा

Green Moong Dal Mughlai Recipe:  अगर आप प्योर वेजीटेरियन हैं तो आपके लिए सबसे बेहतरीन प्रोटीन का स्त्रोत हरी साबूत मूंग की दाल है। इसका सेवन करने से अंडा और चिकन के बराबर प्रोटीन मिलता है। साबूत हरी मूंग की दाल को रातभर के लिए भिगो के रख दें और

Tasty aalu Kadhi: कई लोगो को कढ़ी बहुत पसंद होती है। कढ़ी के शौंकीनों को यह जरुर पसंद नही आएगी। अभी तक आपने बेसन की कढ़ी खाई हो पर क्या आपने आलू की कढ़ी खायी है। आज हम आपके लिए एकदम अलग स्टाईल कढ़ी की रेसिपी लाए है। अधिकतर घरों

Try hot and tasty tomato soup for breakfast: सर्दियां शुरु हो गई हैं ऐसे में मार्केट में ढेर सारी हरी सब्जियां आने की शुरुआत हो चुकी है। हरी सब्जियां पोषक तत्वों का भंडार होती है। ऐसे में अगर सूप बना कर पीया जाए तो शरीर में तमाम जरुरी पोषण को

Benefits of eating cowpea: लोबिया पोषक तत्वों से भरपूर होती है। लीबिया सफेद, लाल, काले भूरे और कई अन्य किस्मों में पायी जाती है। लोबिया में कई आवश्यक विटामिन और खनिज पाये जाते है। लोबिया ( Cowpea) बालों और स्किन व हेल्थ के लिए फायदेमंद है। लोबिया ( Cowpea) खाने

Benefits of Bottle Gourd Juice: सेहतमंद रहने के लिए हेल्दी डाइट का होना बेहद जरुरी है। खासतौर से आजकल के समय में जब खराब जीवन शैली और फास्ट फूड का फैशन सा हो चला है। ऐसे में लौकी जैसी सब्जियों को लोग खाना कम पसंद करते है। लौकी कई पोषक

Sattu Paratha:  सुबह का नाश्ता हेल्दी होना बेहद जरुरी होता है। सुबह के हेल्दी ब्रेकफास्ट लेने से पूरा दिन अलग सी एनर्जी का एहसास रहता है। भारतीय परिवारों में सुबह के ब्रेकफास्ट में पराठा सबसे प्रिय होता है। चाहे वो आलू का पराठा हो, प्याज, पनीर, मूली, गोभी या फिर

Sweet and Sour Guava Chutney: अब तक आपने हरी धनिया और पुदीना या फिर आम की चटनी खायी होगी पर अब तक आपने अमरुद की चटनी नहीं खायी होगी। अमरुद सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। अमरुद  की चटनी स्वादिष्ट होने के साथ सेहत के लिए फायदेमंद अमरुद में

Habit of Eating Cold Food is Harmful:  नौकरीपेशा के लिए बाहर रहने वाले लोगों से लेकर घर में रहने वाली कई महिलाएं भी काम के चक्कर में ठंडा खाना ही खाते है। नौकरीपेशा वाले लोग सुबह का बना लंच टिफिन में रखे रखे जब तक खाते है वो ठंडा हो

Eating Raw Onion Benefits: कच्चे प्याज (Raw Onion) को अक्सर सलाद की तरह खाया जाता है। प्याज भारतीय रसोई में मिलता ही है, इसे खाने की अनेक चीजों में डाला जाता है और सब्जी तो प्याज के बिना अधूरी ही लगती है। लेकिन, पका हुआ प्याज स्वाद में अच्छा होता

अभी तक आपने मसाला डोसा, पनीर डोसा, प्याज दोसा खाया औऱ सुना होगा पर आज आपके लिए ब्रेकफास्ट में लाएं है अंडा डोसा। जी हां अंडा सेहत के लिए कितना फायदेमंद होता है ये तो आप जानते ही है। यह बच्चे और बड़ों दोनो के लिए ही हेल्दी ब्रेकफास्ट है।