Sprouts Cheela: अंकुरित अनाजों में छिपा है पोषक तत्वों का खजाना, ब्रेकफास्ट में ट्राई करें इसका चीला, ये है रेसिपी

अंकुरित अनाज या स्प्राउ्ट्स पोषक तत्वों का खजाना होता है। इसका सेवन करने से न सिर्फ शरीर को कई फायदे होते हैं बल्कि तमाम बीमारियों से भी छुटकारा दिलाता है। इसमें मौजूद पोषक तत्व शरीर के लिए बेहद जरुरी होता है। स्प्राउ्टस या अंकुरित अनाज में भीगा हुआ चना, मूंगफली

इसमें विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट्स पाये जाते हैं। जो शरीर की कई पोषक तत्वों से भरपूर पपीते का सेवन करने से शरीर को क्या फायदे होते हैं ये तो आप जानते ही होंगे पर क्या आप जानते हैं इसके पत्ते भी मिनरल्स से भरपूर होते हैं। पपीते के पत्ते में कई

Benefits of eating bottle gourd: लौकी बहुत कम ही लोगो को खाना पसंद होता है, लेकिन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होती है। लौकी में फाइबर अधिक होता है और लो कैलोरी होता है। साथ ही इसमें पानी अधिक पाया जाता है।इसका सेवन करने से वेट लॉस होता है। साथ

Best benefits of drinking cashew milk: अभी तक आपने मिल्क बादाम या बदामा शेक व अन्य ड्राईफ्रूट्स का शेक व मिल्क के बारे में सुना होगा पर आज हम आपको काजू मिल्क पीने के फायदे के बारे में बताने जा रहे है। काजू मिल्क (cashew milk) पीने न सिर्फ टेस्टी

Lemon intake : नींबू जायके के साथ सेहत को बलिष्ट बनाता है। औषधीय गुणों से भरपूर नींबू में कई रोगों से लड़ने की ताकत है। इसका खट्टा स्वाद विशिष्ट है क्योंकि यह साइट्रिक एसिड से भरपूर है। नींबू का औषधि के लिए पूरी दुनिया में होता है। नींबू विटामिन सी का

अक्सर हम बेहतर स्वास्थ्य के लिए हेल्दी डाईट लेते है। जैसे दूध, दही, मछली, चाय, फल इन चीजों को खाने से शरीर को काफी पोषण मिलता है। हेल्दी लाईफ के लिए पोषण तत्वों का शरीर में पहुंचना भी जरुरी होता है। स्किन एलर्जी भी हो सकती है कई लोग अधिक

Drinks Keep body Cool and Fresh: गर्मी और चिलचिलाती धूप ने हर किसी की नाम में दम कर दिया है। खासतौर से उनके जो नौकरी पेशा है रोज किसी न किसी काम से घर से बाहर निकलना ही होता है। ऐसे में अपनी सेहत का खास ध्यान रखने की जरुरत

Benefits of Eating Potatoes Properly:  अधिकतर लोगों का मानना है कि आलू सेहत के लिए अच्छा नहीं है। इससे फैट, शुगर लेवल बढ़ता है। अगर आलू (Potatoes) को सही ढंग से खाया जाए तो इसके अंदर मौजूद कई न्यूट्रिशियन और एंटी ऑक्सीडेंट्स शरीर के लिए काफी फायदेमंद होते है। तो

Have you ever thought about drinking alcohol? : अक्सर आपने सुना होगा कि शराब (Liquor) पीने वालों को पीने से रोकने के लिए लोग कहते है ज्यादा मत पीओ नहीं तो लीवर खराब हो जाएगा या सड़ जाएगा। लीवर शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंग हैं। पर क्या आपने कभी सोचा

 Pumpkin  Flowers Health Benefits : जीवन शैली में खान पान की आदतें हमारे स्वास्थ्य पर गहरा असर करती है। सेहत के लिहाज से खाने पीने से जीवन कई प्रकार की बीमारियों से दूर रहता है। कुछ फल और सब्जियां ऐसे है जिनका फूल हमारे स्वास्थ्य को मजबूती प्रदान करता है।