एडिथ कोवान यूनिवर्सिटी (ऑस्ट्रेलिया) की स्टडी में पाया गया है कि यात्राएं उम्र बढ़ने के लक्षणों को कम कर सकती हैं। घूमने फिरने की आदत स्वास्थ्य को बेहतर बना सकता है।
Travel : एडिथ कोवान यूनिवर्सिटी (ऑस्ट्रेलिया) की स्टडी में पाया गया है कि यात्राएं उम्र बढ़ने के लक्षणों को कम कर सकती हैं। घूमने फिरने की आदत स्वास्थ्य को बेहतर बना सकता है। एक शोधकर्ता ने कहा, “इससे ऊतकों की मरम्मत और पुनर्निर्माण के लिए ज़रूरी हार्मोन रिलीज़ हो सकते हैं। जो सेल्फ हीलिंग सिस्टम फंक्शनिंग को बढ़ाते हैं। उन्होंने कहा, ‘यात्रा में शारीरिक गतिविधियां करने से इम्यून फंक्शन में वृद्धि हो सकती है। ईसीयू द्वारा हाल ही में किए गए एक अध्ययन से पता चलता है कि यात्रा मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाकर समय से पहले बुढ़ापे को धीमा कर सकती है। नई जगहों की खोज करना और यात्रा गतिविधियों में शामिल होना बेहतर स्वास्थ्य में योगदान देता है, जिसका वैज्ञानिक प्रमाण है। शोध से पता चला है कि यात्रा समय से पहले बुढ़ापे को रोकने में एक शक्तिशाली उपकरण हो सकती है। यहाँ बताया गया है कि कैसे एक ब्रेक लेना और नई जगहों की खोज करना आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकता है।
यूनिवर्सिटी द्वारा किए गए एक अध्ययन में पर्यटन पर एन्ट्रॉपी के सिद्धांत को लागू किया गया, जिससे पता चला कि यात्रा आपके स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकती है और बुढ़ापे को धीमा कर सकती है। भौतिकी से एक अवधारणा, एन्ट्रॉपी, ब्रह्मांड की अव्यवस्था और क्षय की प्रवृत्ति को संदर्भित करती है। इस संदर्भ में, सकारात्मक यात्रा अनुभव एन्ट्रॉपी को कम करके और समग्र स्वास्थ्य में सुधार करके इस प्रवृत्ति का प्रतिकार कर सकते हैं।
ईसीयू पीएचडी स्कालर सुश्री फैंगली हू बताती हैं कि उम्र बढ़ना एक अपरिवर्तनीय प्रक्रिया है, लेकिन इसे धीमा किया जा सकता है। “पर्यटन सिर्फ़ मनोरंजन और मौज-मस्ती के लिए नहीं है। यह लोगों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में भी योगदान दे सकता है।”
पर्यटन अक्सर लोगों को नए वातावरण और आरामदेह गतिविधियों से परिचित कराता है, जो तनाव प्रतिक्रियाओं को उत्तेजित कर सकते हैं और मेटाबोलिज्म दरों को बढ़ा सकते हैं। ये नई सेटिंग्स मेटाबोलिज्म कार्यों को सकारात्मक रूप से प्रभावित करती हैं और शरीर की स्व-संगठन क्षमताओं को बढ़ाती हैं। इसके अतिरिक्त, ऐसे अनुभव एक अनुकूली प्रतिरक्षा प्रणाली प्रतिक्रिया को सक्रिय कर सकते हैं, जिससे समग्र स्वास्थ्य को और अधिक लाभ हो सकता है। हू ने बताया कि अवकाश यात्रा गतिविधियां दीर्घकालिक तनाव को कम कर सकती हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली को संतुलित कर सकती हैं, मांसपेशियों में तनाव को दूर कर सकती हैं, तथा मेटाबोलिज्म संतुलन बनाए रखने और शरीर की टूट-फूट रोधी प्रणालियों की प्रभावशीलता में मदद कर सकती हैं।
आराम से की जाने वाली यात्राएँ क्रोनिक तनाव को कम करने, प्रतिरक्षा प्रणाली की अति सक्रियता को कम करने और आत्मरक्षा प्रणाली के सामान्य कामकाज को प्रोत्साहित करने में मदद कर सकती हैं। मनोरंजन में शामिल होने से मांसपेशियों और जोड़ों में तनाव और थकान दूर हो सकती है।
