प्रेगनेंसी के दौरान खान पान का खास ख्याल रखने की जरुरत होती है। ऐसे में बहुत बहुत चीनी और कम नमक का का सेवन करने की सलाह दी जाती है। क्योंकि इससे हेल्थ से संबंधित दिक्कतें हो सकती हैं। भ्रूण विकास में नमक बेहद जरुरी होता है। प्रेगनेंसी के दौरान
प्रेगनेंसी के दौरान खान पान का खास ख्याल रखने की जरुरत होती है। ऐसे में बहुत बहुत चीनी और कम नमक का का सेवन करने की सलाह दी जाती है। क्योंकि इससे हेल्थ से संबंधित दिक्कतें हो सकती हैं। भ्रूण विकास में नमक बेहद जरुरी होता है। प्रेगनेंसी के दौरान
दीपावली का त्यौहार खूब धूमधाम से मनाया जाता है। पटाखों के बिना दीवाली का त्यौहार अधूरा सा लगता है। इसलिए जमकर आतिशबाजी की जाती है। ऐसे में अस्थमा और सांस से जुड़ी समस्याओं वाले लोगो को काफी मुश्किलों का सामना करना पड़ जाता है। ऐसे में अगर आप कुछ बातों
अधिकतर घरों में मूली के पत्तों को फेंक दिया जाता है। पर क्या आप जानते हैं मूली के पत्ते पोषक तत्वों से भरपूर तो होते ही इसका सेवन करने से शरीर की तमाम बीमारियों से भी छुटकारा मिल सकता है। मूली में प्रोटीन,कैल्शियम,आयरन,विटामिन के,विटामिन सी और फोलिक एसिड समेत कई
Gatte ki sabzi recipe: राजस्थान में खायी जाने वाली फेमस गट्टे की सब्जी बहुत ही टेस्टी होती है। अधिकतर लोगो की फेवरेट है। बेसन से तैयार इ सब्जी को राजस्थान ही नहीं बल्कि कई राज्यों को खाना पसंद किया जाता है। इसे बनाने भी बहुत आसान होता है। आज हम
Diet chart of diabetic patients: खराब जीवनशैली और कुछ भी अनाप शनाप खा लेने का नतीजा डायबिटीज है। लाइफस्टाइल और खानपान में बदलाव करके इसे कंट्रोल किया जा सकता है। डायबिटीज मरीजों के लिए डाइट चार्ट बनाने बेहद जरुरी है। इसी के हिसाब से अपना खान पान रखना चाहिए। संतुलित
Natural way to straighten hair:आजकल स्ट्रेट बालों का चलन काफी है। युवा अपने बालों को स्ट्रेट कराने के लिए तमाम तरीको को अपना रही है। ऊपर से त्यौहारों का सीजन है। दीपावली के मौके पर खुद को सबसे खूबसूरत दिखाने के लिए महिलाएं लड़कियां सर से लेकर पैर तक केयर
कई बार खाना खाने के बाद भी कुछ खाने का मन करता है तो इस क्रेविंग को शांत करने के लिए मूंगफली की चाट हेल्दी और टेस्टी ऑप्शन हो सकता है। इसके अलावा आप इसे शाम को स्नैक्स के तौर पर भी ट्राई कर सकते है। पोषक तत्वों से भरपूर
यूपी बिहार समेत कई जगहों पर चूरा,चूड़ा या पोहे का खूब खाया जाता है। चाहे दही चूरा हो या फिर चूरे से घर में तैयार हुआ नमकीन चूरा मटर आदि। एमपी साइड में चूरा या चूड़ा से टेस्टी पोहा तैयार किया जाता है। चूरे को पोहा भी कहा जाता है।
कई लोगो को सर्दियों में सुस्ती और आलस की दिक्क होती है। आलस और सुस्ती की वजह से कुछ भी करने का मन नहीं करता। जिसकी वजह से पूरा रुटीन बिगड़ जाता है। इसका असर पूरे दिन पर पड़ता है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मेंटल हेल्थ के अनुसार मस्तिष्क में सेरोटोनिन
Skin care during festivals: मुल्तानी मिट्टी स्किन ही नहीं बालों के लिए भी बेहद फायदेमंद होती है। जहां एक तरफ मुल्तानी मिट्टी (multani mitti) को चेहरे पर लगाने से ग्लो और निखार आता है वहीं बालों में लगाने से बाल खूबसूरत और चमकदार होते है। इतना ही नहीं मुल्तानी मिट्टी
नई दिल्ली। दिल्ली मेट्रो (Delhi Metro) आए दिन कपल्स की अश्लील हरकतों ,एक दूसरे से लड़ने झगड़ने की वजह से सुर्खियों में रहती थी, लेकिन इस बार कुछ ऐसा हुआ है जिसे सुनकर आप भी हैरान रह जाएंगे। दिल्ली मेट्रो (Delhi Metro) में एक विज्ञापन लगा, जिससे इतना बवाल मचा
बच्चों को पोलियो का अधिक खतरा रहता है। इसलिए पोलियो को लेकर तमाम जागरुकता अभियान चलाये जाते है साथ ही एंटी पोलियो दवाएं पिलाई जाती है। भारत उन देशो में से है जिन्हें पोलियो मुक्त घोषित कर दिया गया है। पोलियों की बीमारी से सबंधित जागरुकता फैलाने के लिए हर
सुबह का समय महिलाओं के लिए बहुत कीमती होता है। बच्चों को स्कूल के लिए तैयार करना उनका टिफिन तैयार करना इन सब के बीच पति और परिवार को भी चाय और नाश्ते की तैयारी करना। ऐसे में महिलाएं ऐसी रेसिपी बनाने की सोचती है जो जल्दी बनकर तैयार हो
अधिकतर घरों में लंच में चावल खाना अधिक पसंद किया जाता है। खासकर यूपी बिहार के अलावा और भी कई राज्य ऐसे हैं जहां चावल खाना खूब पसंद आता है। डेली चावल का सेवन सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है। चावल में अधिक मात्रा में कार्बोहाइड्रेट पाया जाता है।
Diwali Clean-up 2024 : दिवाली के त्योहार में बस कुछ ही दिन बचें है। त्योहार पर घर में मेहमानों का आगमन होता है। त्योहार पर पड़ोसी भी बधाई और शुभकामनाएं और उपहार देने के लिए घर में आते है। ऐसे में घर की साज सज्जा और सफाई बहुत जरूरी हो