हर किसी का कोई ऐसा जानने वाला जरुर होता है जो ठूस ठूस कर फास्ट फूड से लेकर तमाम चीजें खाते रहते है फिर भी न तो उनकी सेहत पर असर पड़ता है और न ही उनपर मोटापा चढ़ता है।कुछ ऐसे लोग होते है जिन्हें बिना ज्यादा कुछ खाये मोटापा
हर किसी का कोई ऐसा जानने वाला जरुर होता है जो ठूस ठूस कर फास्ट फूड से लेकर तमाम चीजें खाते रहते है फिर भी न तो उनकी सेहत पर असर पड़ता है और न ही उनपर मोटापा चढ़ता है।कुछ ऐसे लोग होते है जिन्हें बिना ज्यादा कुछ खाये मोटापा
Benefits of artichokes: आर्टिचोक एक ऐसी सब्जी है जो अपनी खूबसूरत बनावट के लिए लोगो को आकर्षित करती है। इसके बारे में बहुत कम ही लोग जानते है। आर्टिचोक पोषक तत्वों से भरपूर होती है। इसमें कार्बोहाइड्रेट, विटामिन के, विटामिन सी, फॉलेट, आयरन और पोटैशियम सहित ढेरों पोषक तत्व होते
बींस में शरीर के लिए जरुरी तमाम पोषक तत्व होते है। बींस में विटामिन ए, सी, के, और बी 6 पाया जाता है।इसलिए फॉलिक एसिड के परेशान लोगो के लिए फायदेमंद होता है। इतना ही नहीं बींस में कैल्शियम, आयरन, मैगनीज, बीटा, कैरोटीन, प्रोटीन, पोटैशियम पाया जाता है। जो शरीर
आज क्या बनाऊ….इस सवाल के साथ करीब करीब हर महिला की सुबह होती है। रोज रोज वहीं चीजें खाते खाते बनाने बनाते बोरियत लगने लगती हैं। ऐसे में कुछ अच्छा और हेल्दी हो। साथ ही सभी लोग खा भी लें। आज हम आपको पोषक तत्वों से भरपूर पालक की कचौड़ी
Health Tips : सर्दियों में आंवले का सेवन करना अत्यंत फायदेमंद माना जाता है। आयुर्वेद में इस अमृतफल कहा जाता है। औषधि के रूप में जाना जाने वाला आंवला स्वाद में कसैला लेकिन सेहत के लिए परम गुणकारी होता है। अचार ,मुरब्बे, चटनी ,पाउडर, कैंडी जैसे अनेक तरह से इस
हरिद्वार। योग गुरू बाबा रामदेव के गधी का दूध (Donkey’s Milk) पीने का वीडियो सोशल मीडिया पर तेजी से वायरल है। बता दें कि यह वीडियो हरिद्वार स्थित पतंजलि योग पीठ (Patanjali Yoga Peeth) का है। यहीं पर बाबा रामदेव (Baba Ramdev) ने गधी का दूध (Donkey’s Milk) निकाला और
चेहरे की देखभाल न करने से स्किन में तमाम तरह की दिक्कतें होने लगती हैं उन्ही दिक्कतों में से एक है डेड स्किन। चेहरे पर जमा डेड स्किन की वजह से चेहरे बेजान और डल नजर आता है। ऐसे में किचन में मौजूद नेचुर स्क्रब से आप चेहरे में नई
अधिकतर घरों में पत्तागोभी की तमाम रेसिपीज ट्राई की जाती हैं। कोई से सब्जी बनाकर खाता है तो कोई चाउमिन आदि में खाना पंसद करता है। लेकिन अब तक आपने आलू, गोभी, प्याज आदि का पराठा खाया होगा। आज हम आपको पत्तागोभी का पराठा बनाने का तरीका बताने जा रहे
सर्दियों में पत्ता गोभी खूबआती है। कई लोगो को यह बहुत पसंद होती है। आज हम आपको पत्ता गोभी और मटर की सब्जी बनाने का तरीका बताने जा रहे है। यह बेहतरीन ऑप्शन है आप इसे पराठे के साथ ब्रेकफास्ट में ट्राई कर सकते है। बच्चों को टिफिन में भी
Benefits of eating custard apple: शरीफा पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसे कस्टर्ड एप्पल भी कहते है। इसमें विटामिन सी, ए, बी, बी6, राइबोफ्लोविन, लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स,फाइबर, प्रोटीन, आयरन, कैलोरी और पोटैशियम समेत कई तमाम पोषक तत्व पाये जाते हैं। शरीफा में फाइबर होता है, इसलिए ये कब्ज दूर
चाय कॉफी के शौंकीनों की कमी नहीं है। अधिकतर लोग सुबह चाय या कॉफी से ही दिन की शुरुआत करते है। आमतौर पर घरों में बनने वाली चाय कॉफी में चीनी और दूध पड़ता है। क्या आप जानते हैं बिना दूध और चीनी की चाय और कॉफी बेहद फायदेमंद होती
उत्तर प्रदेश के अलीगढ़ जिले से हैरान करने वाला मामला सामने आया है यहां दो बच्चों की हार्ट अटैक से मौत हो गई है। मीडिया रिपोर्ट्स के अनुसार अलीगढ़ के सिरौली गांव के रहने वाले मोहित चौधरी जो कक्षा 6 में पढ़ता है। वह एनुअल स्पोर्ट्स डे की तैयारी कर
नमक और चीनी दोनो ऐसी चीजों का सेवन किसी न किसी चीज के रुप में करते हैं। ये दोनो ही चीजें शरीर के लिए नुकसानदायक हो सकती है। एक वेबसाइट पर प्रकाशित लेख के अनुसार नमक और चीनी की अधिक मात्रा शरीर सेहत के लिए खतरनाक हो सकती है। चीनी
कई बार ऐसा होता है कि घर में सब्जियां खत्म हो जाती है तो आज हम आपके लिए बेहतरीन ऑप्शन लेकर आये है। इतना ही नहीं अगर आप सब्जियां नहीं खाना चाहते है तो सोया चंक्स या सोयाबीन की बरी की सब्जी ट्राई कर सकते है।खाने में यह एकदम नॉनवेज
रोज रोज अगर वहीं सब्जियां खा खाकर बोर हो गई हैं और कुछ अलग खाने का मन कर रहा है तो आज हम आपको बेहतरीन स्वाद वाली हरी धनिया के आलू बनाने का तरीका बताने जा रहे हैं। जिसे बनाने में न तो झंझट है और न ही बहुत अधिक