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कोरोनावायरस: जानिए COVID की रोकथाम में विटामिन डी का महत्व

कई विशेषज्ञों द्वारा COVID-19 संक्रमण के निवारक उपचार के रूप में विटामिन डी की सिफारिश की गई है। COVID-19 की वृद्धि के दौरान, जब सभी को घर के अंदर रहने की सलाह दी जाती है, तो शरीर में विटामिन डी के स्तर की जाँच करना बहुत आवश्यक है।

By प्रीति कुमारी 
Updated Date

जबकि COVID-19 उपचार में विटामिन डी के प्रभाव का कोई प्रत्यक्ष प्रमाण नहीं है, सूजन को नियंत्रित करने में इसकी भूमिका के कारण इसे विशेषज्ञों द्वारा एक निवारक उपचार माना जा रहा है। COVID-19 संक्रमण से मायोकार्डिटिस, माइक्रोवैस्कुलर थ्रॉम्बोसिस और साइटोकाइन स्टॉर्म होता है, जिनमें से सभी में सूजन शामिल है। विटामिन डी की प्राथमिक भूमिका प्रतिरक्षा को बढ़ावा देना और सूजन को कम करना है और शायद यही कारण है कि सीओवीआईडी ​​​​-19 को रोकने के लिए विटामिन डी का सेवन बढ़ाने के सुझाव दिए गए हैं। विटामिन डी के निम्न स्तर को भड़काऊ साइटोकिन्स में वृद्धि के साथ जोड़ा गया है।

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आंशिक रूप से सरकारी आदेशों के कारण और आंशिक रूप से अपने स्वयं के स्वास्थ्य की चिंता के कारण, लोग इन दिनों घर के अंदर रहना पसंद कर रहे हैं। जहां एक तरफ यह एक वरदान है, क्योंकि कोरोना वायरस के सामुदायिक प्रसार पर कुछ हद तक अंकुश लगाया जा सकता है, वहीं दूसरी ओर यह शरीर में विटामिन डी के स्तर में गिरावट का कारण बन सकता है।

हमारी राय है कि अगर विटामिन डी वास्तव में निमोनिया, एआरडीएस, सूजन, भड़काऊ साइटोकिन्स और घनास्त्रता के संबंध में सीओवीआईडी ​​​​-19 की गंभीरता को कम करता है, तो पूरक महामारी के प्रभाव को कम करने के लिए अपेक्षाकृत आसान विकल्प प्रदान करेंगे।

कम विटामिन डी का स्तर भड़काऊ साइटोकिन्स में वृद्धि और निमोनिया और वायरल ऊपरी श्वसन पथ के संक्रमण के जोखिम में वृद्धि के साथ जुड़ा हुआ है। विटामिन डी की कमी थ्रोम्बोटिक एपिसोड में वृद्धि के साथ जुड़ी हुई है, जो अक्सर COVID-19 में देखी जाती है। विटामिन मोटापे और मधुमेह के रोगियों में डी की कमी अधिक बार पाई गई है। इन स्थितियों में सीओवीआईडी ​​​​-19 में उच्च मृत्यु दर होने की सूचना है

हार्वर्ड स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ के अनुसार, 2009 में H1N1 वायरस के कारण होने वाले मौसमी और महामारी फ्लू के एक अध्ययन में यह देखा गया कि विटामिन डी पूरकता ने तीव्र श्वसन पथ के संक्रमण के विकास की बाधाओं को 12% से 75% तक कम कर दिया। सप्लीमेंटेशन का लाभकारी प्रभाव सभी उम्र के रोगियों और पहले से मौजूद पुरानी बीमारियों वाले व्यक्तियों में देखा गया था। जो संक्रमित थे, उनमें फ्लू के लक्षण कम थे और अगर उन्हें 1000 आईयू से अधिक विटामिन डी की खुराक मिली होती तो रिकवरी पहले होती। विटामिन डी की कमी वाले व्यक्तियों में विटामिन डी के पर्याप्त स्तर वाले लोगों की तुलना में लाभ अपेक्षाकृत अधिक थे।

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विटामिन डी सप्लीमेंट्स के संबंध में विशेषज्ञ की सलाह लेनी चाहिए। इसके अलावा रोजाना कुछ मिनटों के लिए त्वचा को धूप में रखना चाहिए। अपने दैनिक आहार में विटामिन डी से भरपूर भोजन को शामिल करना चाहिए। वसायुक्त मछली जैसे सैल्मन, कॉड लिवर ऑयल, मशरूम, गाय का दूध, सोया दूध और अंडे जैसे खाद्य पदार्थ विटामिन डी से भरपूर होते हैं। आमतौर पर यह देखा गया है कि वृद्ध व्यक्तियों में सूक्ष्म पोषक तत्वों की हमेशा कमी होती है। इस आयु वर्ग के लोगों के लिए पूरकता एक आवश्यकता है।

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