नींबू का सेवन करने से ही नहीं इसे अपने सिरहाने रखकर सोने से भी कई फायदे होते है। नींबू शरीर को डिटॉक्स करने से लेकर मेटाबॉलिज्म बूस्ट करना, इम्यूनिटी बेहतर करता है। नींबू की खुशबू मूड फ्रेश करने में मदद करता है।
नींबू का सेवन करने से ही नहीं इसे अपने सिरहाने रखकर सोने से भी कई फायदे होते है। नींबू शरीर को डिटॉक्स करने से लेकर मेटाबॉलिज्म बूस्ट करना, इम्यूनिटी बेहतर करता है। नींबू की खुशबू मूड फ्रेश करने में मदद करता है। नींबू के टुकड़ों पर हल्का सा नमक छिड़क कर किसी प्लेट में सोने के समय सिर के पास रख दें। इस ट्रिक से आपके शरीर को कई फायदे होंगे।
अगर आपकी नाक बंद है तो सोते समय अपने सिर के पास कटा हुआ नींबू रखकर सोने से सांस लेने में मददकर सकता है। दरअसल नींबू में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटी बैक्टीरियल गुण पाये जाते है जो बंद नाक को खोलने और बेहतर सांस लेने में मदद करते है।
जिन लोगो को सांस से संबंधित दिक्कतें अस्थमा या साइनस जैसी दिक्कतें है, उन्हें खासतौर से नींबू वाली ट्रिक फॉलो करने से फेफड़ों के रास्तों को खोलने में हेल्प करती है। साथ ही सीने में होने वाली जकड़न को कम करने में भी फायदेमंद होता है।
कई स्टडीज में इसकी पुष्टि हो चुकी है कि नींबू ब्लड सर्कुलेशन को रेगुलर करने और ब्लड प्रेशर को कम करने में भी हेल्प करता है।
सोते समय सिर के पास नींबू के टुकड़े रखने से रात भर नींबू की ताजगी सूंघते है और जो ब्लड सर्कुलेशन को रेगुलेट करने में हेल्प करती है। अगर आप को भी हाई बीपी की दिक्कत रहती है तो इस ट्रिक को फॉलो करें।
नींबू की खुशबू मेंटल स्ट्रेस को कम करने में मदद करती है। एरोमाथेरेपी में नींबू को स्ट्रेस बस्टर यानि तनाव खत्म करने वाला कहा गया है।
सोते समय सिर के पास नींबू के टुकड़े रखकर सोने से मच्छर आपके आस पास भी नहीं फटकेंगे।
क्योंकि मच्छरों को नींबू की खुशबू जरा भी पसंद नहीं होती है। अगर सिर के पास नींबू के टुकड़े रखकर सोते है तो मच्छर दूर रहेंगे और अच्छी नींद आयेगी। इसके अलावा नींबू की खुशबू तेज और फ्रेश स्मेल आज पास की हवा को नेचुरली प्यूरीफाई और फ्रेश करने में मदद करती है।
