इस तरीके से बनाएं बनाना शेक, जाने विधि

आज कल लोग ज्यादातर लिक्विड फूड पर सरवाइव करते हैं इसी क्रम में आज हम आपको बताएंगे एक बेहद ही पोषक तत्व से भरपूर शेक के बारे में| जो सभी लोगों दवारा पसन्द किया जाता है|

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आज हम आपको बताएंगे बनाना शेक बनाने की विधि जो बच्चों से लेकर बड़ों तक में पसंद किया जाता है|

सामग्री

काजू

चीनी

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Dry फ्रूटस

• आइस क्यूब

दूध

केला

बनाने की विधि

सबसे पहले हम केला और काजू का छोटे-छोटे टुकड़े कर देंगे फिर एक बर्तन में दूध गर्म करेंगे उसके बाद उसमे castrad पावडर डालेंगे फिर काजू icecream सभी चीजों को डाल कर ठंडा कर लेते है| आप का बनाना शेक बनकर तैयार|

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इसका सेवन हमारे शरीर के लिए बेहद ही लाभकारी होता है हमें नियमित रूप से इसका सेवन करना चाहिए|