%20(1)_0.jpg)
लौकी पोषक तत्वों से भरपूर होती है। इसमें विटामिन बी, विटामिन सी, आयरन और सोडियम की अच्छी मात्रा पाई जाती है जो शरीर को कई समस्याओं से बचाने में मदद कर सकते हैं। लौकी में आयरन की मात्रा भरपूर पाई जाती है। जो हीमोग्लोबिन की कमी को पूरा कर सकती
%20(2).jpg?null)
न्यूज़ फ्लैश
लौकी पोषक तत्वों से भरपूर होती है। इसमें विटामिन बी, विटामिन सी, आयरन और सोडियम की अच्छी मात्रा पाई जाती है जो शरीर को कई समस्याओं से बचाने में मदद कर सकते हैं। लौकी में आयरन की मात्रा भरपूर पाई जाती है। जो हीमोग्लोबिन की कमी को पूरा कर सकती
अब तक आपने लौकी का रायता,कोफ्ता या फिर हलवा और सब्जी ही खायी होगी। आज हम आपको लौकी का पराठा बनाने का तरीका बताने जा रहे है। जिसे आप ब्रेकफास्ट में ट्राई कर सकते है या फिर बच्चों को टिफिन में भी दे सकते हैं। बहुत ही कम समय में