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अधिकतर घरोंं में ब्रेकफास्ट में दलिया का सेवन किया जाता है। इसे गेहूं को कूटकर बनाया जाता है। पोषक तत्वों से भरपूर दलिया नमकीन और मीठी दोनो तरह से ही बनाई जाती है। दूध और चीनी में दिया पका कर खाने से भी शरीर को तमाम पोषक तत्व मिलते है।
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न्यूज़ फ्लैश
अधिकतर घरोंं में ब्रेकफास्ट में दलिया का सेवन किया जाता है। इसे गेहूं को कूटकर बनाया जाता है। पोषक तत्वों से भरपूर दलिया नमकीन और मीठी दोनो तरह से ही बनाई जाती है। दूध और चीनी में दिया पका कर खाने से भी शरीर को तमाम पोषक तत्व मिलते है।