health care: व्हाइट सॉस पास्ता लवर हैं तो जान लें इसे खाने से होने वाले नुकसान

शायद ही कोई हो जिसे व्हाइट सॉस पास्ता पसंद न हो। व्हाइस सॉस पास्ता लवर के लिए बुरी खबर है। दरअसल सोशल मीडिया में एक पोस्ट खूब वायरल हो रही है। जिसमें व्हाइट सॉस पास्ता खाने से सेहत को होने वाले नुकसान के बारे में चेताया जा रहा है। सोशल

कई लोग एसिडिटी से परेशान रहते हैं। अधिक मसालेदार तला भुना या अधिक खा लेने से एसिडिटी की दिक्कत होने लगती है। घर में मौजूद तमाम चीजों के एसिडिटी से छुटाकारा पाया जा सकता है। डाइटीशियन के अनुसार कुछ नेचुरल ड्रिंक हैं जिन्हे पीने से एसिडिटी में आराम पा सकते

Benefits of eating banana: केला में विटामिन ए, विटामिन सी, पोटैशियम, आयरन सहित एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं। जो शरीर के लिए बेहद जरुरी होते हैं। इसका सेवन करने से पूरा दिन एनर्जी तो महसूस होती ही है पाचन को भी बेहतर करता है। डेली एक या दो केला खाने से पाचन

Benefits of Garlic Oil: लहसुन का इस्तेमाल खाने में स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है,वहीं कुछ लोग कई दिक्कतों से बचने के लिए लहसुन का सेवन करते हैं। पर क्या आप जानते हैं लहसुन का तेल सेहत के लिए कितना फायदेमंद होता है, तो चलिए जानते है। लहसुन का

सहजन या मोरिंगा से बहुत कम ही लोग परिचित होंगे। हर जगह बहुत ही आसानी से मिलने वाले इस पेड़ की पत्तियों से लेकर फूल, फली तक औषधिय गुणों से भरपूर होता है। सहजन और इसके फायदों के बारे में बहुत कम ही लोग जानते होंगे। सिर्फ सहजन की फली

खासकर महिलाओं के शरीर में अधिकतर आयरन और कैल्शियम की कमी पायी जाती है। आयरन कैल्शियम की कमी होने पर डॉक्टर्स सप्लीमेंट्स यानि दवाओं का सेवन करने की सलाह देते हैं। कभी भी आय़रन और कैल्शियम की दवाओं को एक साथ नहीं खाना चाहिए। आइये जानते हैं क्यों- हेल्थ एक्सपर्ट

फ्रेंच फ्राइज बच्चे और बड़े दोनो का फेवरेट होता है। बच्चे तो इसके स्वाद के दीवाने हैं। पर क्या आप जानते हैं इसे खाने से सेहत को कितना नुकसान होता है। एक वेबसाइट पर प्रकाशित लेख के अनुसार पैतालिस सौ युवाओं पर स्टडी की गई तो चौंकाने वाले रिजल्टआये। इसमें

वेट कंट्रोल करने के लिए वर्कआउट बहुत जरुरी होता है।मांसपेशियों मजबूत होती है। सिर्फ वर्कआउट करने से शरीर को ताकत नहीं मिलती। शरीर को शक्ति प्रदान करने से के लिए आहार का खास ख्याल रखना जरुरी होता है। वरना शरीर में कमजोरी होने लगती है। वर्कआउट करने से पहले और

 Benefits of eating Amla kernels:औषधिय गुणों से भरपूर आंवला खाने के अद्भूद फायदों को तो आप सब जानते ही होंगे। पर क्या आप आंवले के अंदर से निकलने वाली गुठली के फायदों के बारे में जानते हैं। जी हां अब तक आप आवंला का अचार या मुरब्बा बनाने के बाद

 Side Effects of Drinking Too Much Tea:अपने देश में चाय के शौंकीनो की कमी नहीं है। यहां लोगो की सुबह ही एक कप गर्मा गर्म चाय के साथ होती है। चाय पीते ही नींद तो गायब होती ही है गजब की ताजगी आती है। आलस गायब होता है। इसके चलते

कुछ लोग रीढ़ की हड्डी में दर्द से परेशान रहते हैं। रीढ़ शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है। इसलिए इसका खास ध्यान रखने की जरुरत होती है। अगर किसी को रीढ़ की हड्डी की दिक्कत होती है तो बैठने या खड़े होने के दौरान हमेशा अपनी पीठ सीधी रखें। अपने

Sugar Control Juices: खराब खान पान और जीवनशैली की वजह से अधिकतर लोगो डायबिटीज की चपेट में है। यह ऐसी बीमारी है जो धीरे धीरे शरीर के कई अंगो को प्रभावित करने लगती है। इसकी कोई दवा नहीं है बस इसे खान पान और जीवनशैली में सुधार करके कंट्रोल किया

आजकल हार्ट से संबंधित मामलों में बढ़ोत्तरी है। किसी न किसी को दिल से संबंधित कोई न कोई समस्या से पीड़िता है। इसके पीछे खान पान और खराब जीवनशैली है। अपनी खराब जीवनशैली और खानपान में बदलाव करके शरीर को तमाम बीमारियों से बचाया जा सकता है। आजकल कम उम्र

Benefits of pine nuts: आमतौर पर शक्ति और सेहत के लिए ड्राई फ्रूट्स खाने की सलाह दी जाती है। जिसके चलते लोग बादाम या अन्य मेवे का सेवन करते है। पर क्या आप जानते हैं एक ऐसा ड्राई फ्रूट भी हो जो बादाम से कही अधिक फायदेमंद होता है। हम

मुनक्का तमाम पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसमें विटामिन ,मिनरल्स और फाइबर एंटी ऑक्सीडेंट्स पाये जाते है। मुनक्का यानी काली किशमिश खाने में मीठी होती है। मुनक्का को पानी में रातभर भिगोकर खाना सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है। वयस्कों के लिए डेली तीन से चार मुनक्के भीगे