ठंड के मौसम में शरीर में घेर लेता है आलस और सुस्ती, तो इन टिप्स को फॉलो करके पाएं छुटकारा

कई लोगो को सर्दियों में सुस्ती और आलस की दिक्क होती है। आलस और सुस्ती की वजह से कुछ भी करने का मन नहीं करता। जिसकी वजह से पूरा रुटीन बिगड़ जाता है। इसका असर पूरे दिन पर पड़ता है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मेंटल हेल्थ के अनुसार मस्तिष्क में सेरोटोनिन

अधिकतर घरों में लंच में चावल खाना अधिक पसंद किया जाता है। खासकर यूपी बिहार के अलावा और भी कई राज्य ऐसे हैं जहां चावल खाना खूब पसंद आता है। डेली चावल का सेवन सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है। चावल में अधिक मात्रा में कार्बोहाइड्रेट पाया जाता है।

ब्यूबोनिक प्लेग एक संक्रमण है। यह इंसानो में पिस्सू के काटने से फैलता है जो पहले ही किसी संक्रमित जानवर को खा या काट चुका होता है। ब्यूबोनिक प्लेग को ब्लैक डेथ भी कहते हैं। प्लेग एक जूनोटिक डिजीज है जो जानवरों से इंसानो में फैल सकता है और इंसानो

वैसे तो गर्मियां हो या फिर सर्दी मूली को अधिकतर लोग इसका नियमित सेवन करते हैं। मूली में तमाम तरह के पोषक तत्व पाये जाते है जो शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। मूली में विटामिन ए,बी और सी अधिक मात्रा में पाया जाता है। इसके अलावा इसमें आयरन,

amazing benefits boiled peanuts: पोषक तत्वों से भरपूर मूंगफली सर्दियों की जान होती है। मूंगफली खाने का असली मजा सर्दियों में ही आता है। अपने अब तक भूनी हुई मूंगफली खाई होगी पर क्या कभी उबली हुई मूंगफली खाई है। अगर नहीं तो आज हम आपको उबली हुई मूंगफली खाने

Benefits of white sesame: सफेद तिल का इम्युनिटी बेहतर करता है जिससे बदलते मौसम में होने वाली छोटी मोटी बीमारियों से रक्षा होती है। इतना ही नहीं तिल का सेवन करने से जोड़ो के दर्द में आराम में दवा का काम करता है। खासकर सर्दियों में तिल का सेवन अधिक

कई लोग पीठ दर्द से परेशान रहते हैं। यह एक आम समस्या है। ऐसे में को दवा लगा कर या स्प्रे करके आराम मिल जाती है। या दवा खाकर इस दर्द को कम कर सकते है। वहीं अगर पीठ में दर्द के साथ साथ आपको कुछ और लक्षण भी नजर

अधिकतर घरो में घी का इस्तेमाल किया जाता है। दाल में तड़का हो या फिर खिचड़ी तहरी के ऊपर से भाप से साथ देशी घी की सुगंध लोगो की भूख को बढ़ा देती है। कई लोग रोटी पर घी लगाएं भी खाना पसंद नहीं करते तो कई लोग पराठे भी

आजकल खुद को स्लिम ट्रिम रखने के लिए महिलाएं क्या नहीं करतीं अपनी फेवरेट चीजों तक को खाना छोड़ देती हैं। लेकिन वजन पर नाम मात्र फर्क भी कम महसून नही होता। सोशल मीडिया में इन दिनों वेट लॉस करने का एक घरेलू नुस्खा शेयर किया गया है। जिसका सेवन

Benefits of coconut oil: पोषक तत्वों से भरपूर नारियल खाने से लेकर इसका पानी यहां तक की तेल का इस्तेमाल तक करने से कई गजब के फायदे होते हैं। नारियल तेल में कैल्शियम, पोटैशियम,विटामिन सी जैसे कई पोषक तत्व शरीर से लेकर बाल और स्किन के लिए बेहद फायदेमंद होता

सर्दियां आने को हैं बदलते मौसम में होने वाली बीमारियों और चुनौतियों के लिए अभी से तैयारियां करना शुरु कर दें। सर्दियों में हेल्थ से जुड़ी दिक्कतों से बचने के लिए और घरेलू गैजेट की देखभाल और ठंड के लिए पहले से ही तैयारियां कर लेने सेहत और समय दोनो

रक्तदान को महादान कहा जाता है क्योंकि इससे किसी को जीवनदान दिया जा सकता है।नियमित रक्तदान से हृदय स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है। रक्तदान करने से आपके रक्त की चिपचिपाहट कम हो जाती है, जिससे दिल के दौरे और स्ट्रोक का खतरा कम हो सकता है। वहीं रक्तदान से

अनानास में विटामिन ए, सी मैग्नीज,कॉपर,फोलेट, पोटैशियम और मैग्नीशियम के अलावा आयरन और कैल्शियम मौजूद होता है। ये सभी शरीर के लिए बेहद जरुरी होता है। इसका सेवन या इसके जूस को डेली पीने से पाचन बेहतर होता है। पेट से सबंधित कई दिक्कतों को दूर करने में अनानास का

Side effects of sleeping immediately after taking bath: कई लोगो को रात में नहाने की आदत होती है खासकर वो महिलाएं किचन में काम करते करते पसीने से लतपत हो जाती है और नौकरीपेशा लोगो जिन्हें नहाने के बाद थकान कम महसूस होती है। साथ ही नींद भी अच्छी आती

अधिकतर लोग कुकिंग ऑयल के तौर पर ऑलिव ऑयल का इस्तेमाल करते है। आज हम आपको ऑलिव ऑयल के इस्तेमाल से जुड़ी कुछ जरुरी बातें बताने जा रहे है। एक्सट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल के इस्तेमाल से कई फायदे होते है। ऑलिव ऑयल में ओलिइक एसिड पाया जाता है। यह इन्फ्लेमेशन